ダイエット日記〜最終回〜

ついにXデー。。。

ー５キロ達成といいたいですが、


・・・測定中・・・

ー２．２キロ。まあまあじゃない


まあ、プラスじゃないからいいんじゃないか。

しかも、くびれたし（開き直り）。


そんなこんなで、ようやく強制ダイエットブログ終了です。


こんなどうでもいいブログにおつきあいしていただき、感謝です。
ありがとうございます。



次回より、趣味のビジ本ブログをはじめようかなと思っています。

まあ、続くかどうかはわかりませんが。。。

やったね！ー６．０センチ

あれ、センチ？


そう、くびれたんです。


実は１６日からスタートして一週間。今日が恐怖の計測日。


でも、ウエストがー６．０センチ！
ヒップはー２．５センチでした。


男でも、ちょっとうれしいぞ。

いやいや、ちょっとどころじゃないかも
横腹筋でもこんなに続かなかったし、効果も出なかったぞ。



なに始めたのかというと、
えっと、樫木先生のカービィダンス（部分やせ）です。

先生めっちゃかわいいんです
笑顔がいい。あの笑顔で続いています。

テレビで見て、即買い。
実は、購入後、毎日続けてました。


効果として、まず下腹部の腹筋がつきました。
ただ、がっちりという感じではないです。
あと、脇腹の筋肉がつきました。
これは、いままで悩んでいた場所だっただけに、正直うれしいです。

といっても、まだまだ改善の余地はありますけどね。。。


まあ、女性向けなので、下腹部、腰に集中したのがよかったのかも知れない。


ちなみに、嫁も効果あり。

娘も効果あり（４歳なのに、くびれていいのか？）。
毎日泣いていることもあって、娘の腹筋はかなりすごい（？）です。。。


茶の間でちょっといい汗かいてます

秋の夜

もう、涼しくなりましたね。


秋を感じてしまいます。



今年最後の花火を、近所の公園で。



ああ、時間の流れが早い。。。

体重も８月５日と変わらず。。。
意識はしているものの、結果は出ず。

まあ、動けば食べるしね