若作り！してない？

本の電子化を自炊といいます。

今朝方、「若作りうつ」社会（

熊代　亨）講談社現代新書2249

を自炊の一環として断裁した

ものをパラパラめくっていて、

「ライフスタイルの遅延」と

いう言葉に目が留まりました。

ついつい、自炊を中断して、

読書感想文となった次第。

私の場合、四行日記の様式を

そのまま使って読書感想文の

記録をしています。

様式は次のとおりです。

　
　
事実
　
ライフスタイルの遅延（例「還暦
　
になっても壮年期」）は、生物と
　
しての加齢と社会的な加齢との
　
ギャップを広げやすく、心身に負担
　
を強いる。

　
　
　
発見
　
オノ・ナツメのコミック「GENTE
　
～リストランテの人々～」の冒頭で、
　
求人広告が「50歳以上の老眼の方」
　
・・・という表現に新鮮さを
　
覚えたこと。
　
（実は、これがきっかけで老眼鏡を
　
購入した、私です。）

　
　
　
教訓
　
加齢を前向きにとらえ、後輩や家族
　
などとのコミュニケーションを通して、
　
彼らの記憶に残る生き方を示せれば
　
「可」としたい。
　
たとえば「老眼鏡の奥の目がとても
　
ステキ(^_^;)」でも。

　
　
　
宣言
　
私は生物的加齢と社会的加齢の
　
バランスを意識して生きている
　
人間です。

ではでは

ケーキになるかな(-_-;)

「あっ！『和』だっ！！」
　
食卓を見て声に出したら、
　
「和洋折衷。だって、カボチャは
　
生クリームで煮たから・・・」と、妻。

　


　
　
ミョウガとナスは自家物、干物は
　
小田原の「山安」。
　
山安の干物は地元でも評判通り、
　

いつ食べても美味。

　
　
　
あれっと思ったのは、カボチャ。
　
甘さもキビ砂糖と生クリームが
　
効いていて、しゃきっとした
　
食感のケーキのよう。

　
　
　
これを○○（孫の名前）に、
　
盛大にトッピングしてプレゼント
　
したら、どうなるかなぁ～。
　
　
ちょっと試してみたいアイデア
　
でした(^_^;)

ソウルフード・ダイエット

強風と共に角度40度ほどの雨が吹き付ける

東の窓。

景色がぼやけて見えます。

ただ、お腹が満たされいて、ちょっと眠気を誘っ

ていますねぇ。

今日のお昼は、ソウルフード・ダイエット2日目。

おにぎりは、雑穀米・黒米を土鍋で炊いたもの。

　
「お米６・おかず４」にするために、鹿児島県産の

さつま揚げ、そして鹿児島県産の鶏肉などの
　
具沢山のけんちん汁です。

土鍋はハリオのガラス蓋のもの。あっという間に

炊き上がり。いつの間にか、電気釜は棚に並んで

休眠状態です。

　
米やじゃがいもは高崎産。鶏肉は、愛犬のご飯の

具材を転用したとのこと。

我が家では、人間も、ワンコも、贅沢はしませんが

そこそこのものを口にいれている日々。

長い目で見れば、これが健康の秘訣でしょう。

　
ちなみに、常備薬は、百草丸と葛根湯だけ。

納める健康保険税は、誰かのために支払っている

幸せ(^_^;)をかみしめています。

ではでは

ソウルフード

妻が、唐突に「今日のお昼は

　
『おにぎり』に決定！」
　
と宣言して、生協の共同購入に。
　
　
理由を尋ねると、

「お米を食べて激やせ＆美肌に」

という帯をまいた本、

　
というか、私が電子書籍化する

　
ため自炊し裁断したものを差し

　
出して見せました。

　
　
実は、毎月8、18、28日は『米の日』
　
岩手県農政部農産物流通課が制定。
　
「米」の字を分解すると「八十八」に

　
なることから。
　
・・・ということで、今日は『米の日』。

　
　
　
　
件の本は「お腹からやせる食べかた」

　
（柏原ゆきよ）講談社。
　
古本を購入する際のキーワードの

　
ひとつがダイエットの私、最近、

　
表題だけで購入した1冊で、自炊をした
　
ばかりなのです。

　
　
１　パンよりお米を選ぶと、お腹から、

　
みるみるやせます
　
　
２　「お米6割・おかず4割」が、やせる！

　
ゴールデンバランス
　
　
3　お米は、世界で一番効く「ダイエット

　
食品」です！

　
　
と、思いもかけない項目が列記されて

　
います。

　
　
妻の宣言に直ちに賛成した私、夕飯は
　
ご飯とみそ汁、おかずは焼き肉怪味

　
ソースかけ

というあんばいに。
　
　
　
これまでの「おかず6割・お米4割」を

　
逆転した配分ですが、我が家のご飯は

　
従来から「五分づき＋雑穀＋黒米」

　
なので、これに味噌汁＋おかずで

　
いけそうです。

　
　
　
　
　
これから一種の人体実験ですが、

　
妻にまかせっきりにしないつもりです。
　
　
心配が一つ、いよいよリンゴの季節が

　
始まるのです。
　
9月上旬から来年の6月末まで、少なく

　
とも1日1個は食べる私。
　
これまでは朝食代わりにしていましたが、

　
これからはリンゴをおやつとしていただく

　
ことにいたしましょう。

　
ではでは

ハーゲンダッツの日

先週の日曜日、ハーゲンダッツを買いに

食品スーパーに行ってきました。

孫たちに攻められた冷凍庫の残はわずか。

しかし、いつもの場所にただの一つもない！

というアクシデントが発生。
　
おもわず、エーッ！て声が出て(^_^;)

　


　
　
ウィキペディアによると、ハーゲンダッツの
　
アイスクリーム工場は2010年現在で世界に
　
3箇所あり、そのうちの一つが日本の群馬県
　
（高崎市）にある（生産はタカナシ乳業が
　
受託しており、ハーゲンダッツのみを生産
　
する専用工場を設立している）。

　
　
　
高崎市には、他にも日本で一つしかない
　
食品工場のケロッグがあります。
　
地元にしかないという製品には愛着が湧く
　
はずですが、ケロッグは、はるか昔に口に
　
しただけ。

　
　
　
　


日常の食生活でインスタント食品の率が
　
低い我が家。
　
せめて、ハーゲンダッツをせっせと食して、
　
地元愛への罪滅ぼしをいたしましょう！と
　
いうことで、本日無事、冷凍庫に納まり
　
ました。

　
　


ではでは