ご訪問ありがとうございます。
確信を持って自分の道を進んでいますか
プロファイル･ナビゲーター
ツカゴシケイジです。
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ストレスの山を低くする方法
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これを、魔法の質問 で 解き明かすため、
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スタイルでおこないます。
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第５回は/
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ゲームをする
・・・・・・
では、まず魔法の質問から。
今リラックスできるアイテムは何ですか
/
・・・・・・
では、気づきをメモ
してください。
ヒントはここ
です。
・・・・・・
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ゲームをする
時間を区切って、めいっぱい楽しみましょう。 |
・・・・・・ちょっとひと言
妻は、気分転換と称して何が面白いのがＤＳを時々やっています。
いつでもやめられる、というのが、言い分です。
あなたも、時間を決めて、息抜きしてください。
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・・
では、改めて質問します。
Ｄ 今リラックスできるアイテムは何ですか
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せかせかした気分を落ち着かせる
・
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このようなせかせかした気分を落ちつかせ、リラックスするための方法を実践しましょう。
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コンビニエンスストアやファーストフードなど、世の中は便利になっています。
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それなのに私たちは、以前よりも短気になり、ささいなことでストレスがたまりがち。
・
次回予告
第６回は
いつもより３０分早く起きて、自由な時間を楽しむ
です。
お楽しみに
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