ご訪問ありがとうございます。
確信を持って自分の道を進んでいますか
プロファイル･ナビゲーター
ツカゴシケイジです。
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ストレスの山を低くする方法
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これを、魔法の質問 で 解き明かすため、
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スタイルでおこないます。
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第１回は/
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ペースを落とす
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では、まず魔法の質問から。
ペースを落とすと、体はどう反応しますか
応援家＠ツカゴシケイジ
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では、気づきをメモ
してください。
ヒントはここ
です。
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ペースを落とす
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・・・・・・ちょっとひと言
車線の余裕のない高速道路、例えば外環道を走ったとき、車線の流れに乗っているうちに、
これ以上ムリだろうというスピードでも、煽って来る車があります。
車が多いので車線変更もままならず、かといってスピードを落とすわけにも行かない状態の時には、
喉がカラカラになるようにアドレナリンが増えてきて、必死で運転する自分がいます。
ようやく車線変更してペースを下げると、ウソのように肩の力が抜けて、気持ちよく走ることができます。
実は、この話には落ちがあります。
帰路は、時間がかかってもいいからと、一般道を選びました。
案に相違して、途中から広い道になり、信号もほとんどなく、快適スピードで走れました。
途中で道の駅によって、野菜を買い込んだりの収穫もあり、要した時間は、遠回りの高速と、どっこいどっこい。
ナビでも似たような事前情報があったのですが、高速１０００円を体感したいがための余分なことを
した苦い体験でした。
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では、改めて質問します。
Ａ ペースを落とすと、体はどう反応しますか
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せかせかした気分を落ち着かせる
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このようなせかせかした気分を落ちつかせ、リラックスするための方法を実践しましょう。
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コンビニエンスストアやファーストフードなど、世の中は便利になっています。
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それなのに私たちは、以前よりも短気になり、ささいなことでストレスがたまりがち。
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次回予告
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