ご訪問ありがとうございます
私は、魔法の質問 で 気づき と 行動をうながし、
あなたの夢をかなえる 応援コーチ ﾂｶｺﾞｼｹｲｼﾞです。
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「幸せのクセづけ」（加納亜季）
「 一瞬でイヤなものを取り除く方法 」
その第５回は、
ハッピータッチ
です。
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趣旨は、
会社に行くのがつらいので
朝なかなか起きられない、
起きても食欲がない、
あるいは、
試合
のとき、緊張
してしまって
普段の力
が出し切れない、
こんなとき、リラックスしたときの記憶を
瞬時に呼び覚ます方法がある。
…というものです
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魔法の質問はここ
リラックス したときの 記憶を 瞬時に
呼び覚ます ために 何をしますか
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ヒントはここ
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ハッピータッチ
◆心躍る瞬間
今までの人生の中で体験した楽しかったこと、
嬉しかったこと、成功体験など、
自分の体や持ち物などを見たり触ったりしたとき
瞬時にその時を思い出せるよう関連付けておくとよい。
例えば、逆転満塁サヨナラホームラン
そのときの高揚した気分
右の手首
に記憶させて、触れた瞬間に
その気分に浸れるようにしておく
野球の試合のとき、最高にいい状態の
自分をすぐ思い出せるよことができる
うまくいったときの状態を
どこかに記憶させ、
そうやって気分を高めていくのだ
ジンクスと同じようなもの
・・・・・・ちょっと一言
ＮＬＰではアンカーリングといいます。
アンカリングについては、別途
更新します。
・・・
そして、魔法の質問ですが、今回は
「 アンカリング 」をイメージしました
・・
では、改めて質問します。
リラックスしたときの記憶を瞬時に
呼び覚ますために何をしますか
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魔法の質問マンダラチャートはここ
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前向きでパワフルな自分になる
悩み
や苦しみ
を 一瞬で変える
ＮＬＰ 
の 手法は 簡単に 活用できる
フラット
な自分になり、ハッピーシアター
や
ハッピータッチ
、
そして リラックス
できる 場所
を設けると 安心できる。
また、タイプ分け
を踏まえた
良好な コミュニケーションを 心がけよう。
そして、いつでも 前向きで パワフルな 自分
になろう
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次回予告
「 ３人のメンターを持つ 」
では、次回、またお会いしましょう