この時期…
湿気が多くて、
しんどくないですか？
足のむくみや、
疲労感の原因は循環の悪さ！
むくみの原因は…
色々あります！
立ちっぱなし、座りっぱなし…
水分、塩分の摂りすぎ…
睡眠不足…運動不足…
ふくらはぎの筋力低下…
病気からくる！むくみ…
他にもありますが。
そこで良いのが！
マッサージや半身浴。
さらに手軽にできるのが足湯。
やり方は簡単。
ちょっと熱めの
42～3度のお湯を
洗面器に入れて足を入れる！
これだけで
汗がじんわり（5~10分程度）。
足首を動かしてやるとさらに
効果あり！！
足だけ？！…と
思うかもしれませんが、
『足の裏は第２の心臓』
と呼ばれているほど
大事なところです。
そこでっ！！
足つぼマッサージが
オススメです(＾ｰ^)ノ
痛いイメージがありますが、
大丈夫ですよー★
知識＆経験豊富な施術者が
お客様ひとりひとりに合った
施術をします^^
ハマること…
間違いなしっっ(*^^*)！
ぜひ、試してみては？