２０ｔｈチャレンジ富士五湖（１１２Ｋｍ）への道～たどり着けるか？そのゴール・・・８２日前
２月２日 ゾロ目 －寒波－
3.70Km 17'30"31
3.70Km 16'55"29
3.70Km 16'48"54
3.70Km 16'42"56
3.70Km 16'42"88
3.70Km 17'31"71
22.20Km 1:42'11"29
実際、一週目と最終は距離が長い。
改めて測定するのも面倒なので、同じとする。
バラつかないもんだね・・・
3.70Km 17'30"31
3.70Km 16'55"29
3.70Km 16'48"54
3.70Km 16'42"56
3.70Km 16'42"88
3.70Km 17'31"71
22.20Km 1:42'11"29
実際、一週目と最終は距離が長い。
改めて測定するのも面倒なので、同じとする。
バラつかないもんだね・・・
ブログで廻る北海道一周～５４ページ目
早朝の、うらほろ森林公園。
まだ時間が早いので、静かに出発(・∀・)ﾉ
走ること１時間。
十勝川です。
まだ６時過ぎなので、辺りも静か(´∀｀）
昨夜のキャンプサイトがうるさかっただけに、静寂の有り難みを感じます(￣^￣)
そして、本日最初のカントリーサイン、豊頃(とよころ)町です。
今日もひたすら、一本道！
お隣の町、大樹(たいき)町を通過。
黙々と走ります。
次に現れた幕別(まくべつ)町の、カントリーサイン。
ここで、少し寄り道。
ナウマンゾウの発掘現場です。
まぁ、レプリカですけど。
さて、再び南下します。
やま道を抜け、やっと海岸線に出ます。
その名も、黄金道路。
建設費用が凄いらしい(´ω｀)
まだ時間が早いので、静かに出発(・∀・)ﾉ
走ること１時間。
十勝川です。
まだ６時過ぎなので、辺りも静か(´∀｀）
昨夜のキャンプサイトがうるさかっただけに、静寂の有り難みを感じます(￣^￣)
そして、本日最初のカントリーサイン、豊頃(とよころ)町です。
今日もひたすら、一本道！
お隣の町、大樹(たいき)町を通過。
黙々と走ります。
次に現れた幕別(まくべつ)町の、カントリーサイン。
ここで、少し寄り道。
ナウマンゾウの発掘現場です。
まぁ、レプリカですけど。
さて、再び南下します。
やま道を抜け、やっと海岸線に出ます。
その名も、黄金道路。
建設費用が凄いらしい(´ω｀)
ブログで廻る北海道一周～５４ページ目
女性ライダーと別れ、重大な事に気が付く。
キャンプサイトが決まっていないΣ(￣□￣;)
とりあえず、釧路方面を目指し、現れたカントリーサインは、厚岸(あっけし)町。
牡蠣で有名な厚岸たが、今日はスルーで、お次は釧路(くしろ)町！？
町？？
そして次のカントリーサイン、釧路(くしろ)市が登場。
疑問に思うも、無情に時は過ぎていく・・・
あ～、キャンプ場は何処だぁ～(´Д｀)
焦れば焦るほど、キャンプ場は見つからない。
でも、傾く夕日は綺麗だ(´∀｀）
見とれてしまった・・・
そして、キャンプ予定地の浦幌(うらほろ)町に到着。
キャンプサイトはうらほろ森林公園。
受け付けを済ませ、急ピッチでテントを設営。
近場の銭湯で汗を流し、再びサイトへ戻る。
辺りは既に暗く、管理棟の明かりの下、本日を振り返り酒を飲む(￣^￣)
網走から知床、納沙布岬を経て浦幌・・・
すげー走った(//∀//）
いや、そうでもないか(´ω｀)
キャンプサイトが決まっていないΣ(￣□￣;)
とりあえず、釧路方面を目指し、現れたカントリーサインは、厚岸(あっけし)町。
牡蠣で有名な厚岸たが、今日はスルーで、お次は釧路(くしろ)町！？
町？？
そして次のカントリーサイン、釧路(くしろ)市が登場。
疑問に思うも、無情に時は過ぎていく・・・
あ～、キャンプ場は何処だぁ～(´Д｀)
焦れば焦るほど、キャンプ場は見つからない。
でも、傾く夕日は綺麗だ(´∀｀）
見とれてしまった・・・
そして、キャンプ予定地の浦幌(うらほろ)町に到着。
キャンプサイトはうらほろ森林公園。
受け付けを済ませ、急ピッチでテントを設営。
近場の銭湯で汗を流し、再びサイトへ戻る。
辺りは既に暗く、管理棟の明かりの下、本日を振り返り酒を飲む(￣^￣)
網走から知床、納沙布岬を経て浦幌・・・
すげー走った(//∀//）
いや、そうでもないか(´ω｀)
２０ｔｈチャレンジ富士五湖（１１２Ｋｍ）への道～たどり着けるか？そのゴール・・・８４日前
１月３１日 今日も －朝帰り－
0.75Km 3'26"59
3.15Km 13'41"72
0.75Km 3'21"51
4.65Km 20'29"82
朝帰りの徹夜飲み・・・
正午過ぎに起床するも、家事に翻弄される。
～ 夕刻 ～
ジョグに出発するが、やはり胸が痛くなり帰宅。
軽度の筋トレＤａｙに変更する。
しかし、とある事で、
夜十時頃、腕立て伏せを連続105回実施。
そして、今日このエントリーを書きながら、
筋肉痛を実感。
そんな事よりも、先月１月度のトータル走破距離・・・
286Kmで、目標の350Kmには遙かに及ばず。
え～、飲みすぎ以外の何者でもない。
あ～反省反省┐(￣ヘ￣）┌
0.75Km 3'26"59
3.15Km 13'41"72
0.75Km 3'21"51
4.65Km 20'29"82
朝帰りの徹夜飲み・・・
正午過ぎに起床するも、家事に翻弄される。
～ 夕刻 ～
ジョグに出発するが、やはり胸が痛くなり帰宅。
軽度の筋トレＤａｙに変更する。
しかし、とある事で、
夜十時頃、腕立て伏せを連続105回実施。
そして、今日このエントリーを書きながら、
筋肉痛を実感。
そんな事よりも、先月１月度のトータル走破距離・・・
286Kmで、目標の350Kmには遙かに及ばず。
え～、飲みすぎ以外の何者でもない。
あ～反省反省┐(￣ヘ￣）┌
２０ｔｈチャレンジ富士五湖（１１２Ｋｍ）への道～たどり着けるか？そのゴール・・・８６日前
１月３０日 午後ＲＵＮ －半休トレーニング－
0.75Km 4'07"59
3.15Km 16'13"00
3.15Km 15'28"82
3.15Km 15'32"19
3.15Km 15'24"15
3.15Km 15'20"65
3.15Km 15'23"07
0.75Km 3'04"36
20.40Km 1:40'33"83
荒れた天気の、流しＲＵＮ。
周回コースの前半は、向かい風。
後半は横風。
体温が下がり出した事を感じ、体調を心配し終了。
今宵も終電まで・・・
本物の水餃子は明日の活力となりました。
そして、やっぱマティーニ（ドライ）は美味しいね(￣▽+￣*)
0.75Km 4'07"59
3.15Km 16'13"00
3.15Km 15'28"82
3.15Km 15'32"19
3.15Km 15'24"15
3.15Km 15'20"65
3.15Km 15'23"07
0.75Km 3'04"36
20.40Km 1:40'33"83
荒れた天気の、流しＲＵＮ。
周回コースの前半は、向かい風。
後半は横風。
体温が下がり出した事を感じ、体調を心配し終了。
今宵も終電まで・・・
本物の水餃子は明日の活力となりました。
そして、やっぱマティーニ（ドライ）は美味しいね(￣▽+￣*)