今日は私のヨガ友達まいまいが主催するヨガイベントに参加
お寺のような風情のある場所で、襖を開けると
池があり、カモやカモメ、コイが元気よくその場を駆け回っている
姿が見えて、とても和みました
でしたがしっとり心が落ち着くような雰囲気。
そして畳のあたたかさを感じながら、ゆっくりと今の自分自身の
呼吸をしながらまいまいのヨガの誘導に沿ってアーサナーを
して行きました
最近の地震で少し笑顔が消えてしまったり、身体に力が入って
堅くなったりとあったけど、まいまいが普段クラスを受け持っている
沢山の会員さんとお話したり、外の景色を見ながらのヨガ、時に笑いが
ありのヨガレッスンで心も身体も気持ち良く解放されて
とってもとっても充実した時間が過ごせました
まいまい、本当にありがとう
今回は二部制だったけど、私は二回も参加させてもらいました
３０代位から７０代までの会員さんがいたけど皆さん、とても前向きで
お元気でエネルギーをもらいましたよ
私もまいまいのように、皆に元気を与えるイントラに
なるぞぉ