ぉはょんょんっヽ(*´∀`)ノ
絶賛ダイエット中のりんこです♪
ママに「太るよ」って言われた日ヵラ、毎日スクワットしてま~す!
前にダイエッターさんの間で話題だった「30日間スクワットチャレンジ」
っていうやつです☆
初日30回スクワットして、1日ごとに5回ずつ増やしっていって、
3日したら1日休憩って感じで進めていってるの!
でもりんこ、運動嫌いな人だし、ヨガ習ってたときでゎかるように、
習い事してもあんまり続かないんだょね~w
でもこれ、太ももとかお尻に効いてるのが実感できていいかもっ!
筋肉痛になるたび「りんこに筋肉ができてる~」って1人で喜んでるもんw
今日のスクワットは60回!
とりあえず、このブログを書き終えたらまずは30回スクワットしようと思います♪
9/16(火) +23.8pips
9/17(水) +88.4pips
9/18(木) +60.2pips
★9月1日~18日までの合計 +576.1pips → +518,490円
MT4のトレードもダイエットも頑張るぞー(/・ω・)/オー!
ではではっ
また更新するねっ♪
ばいにゃーんっ(=゚ω゚)ノシ