子供の頃からひ弱で年に3回は風邪をひきます。そんな子供でした。
今はいっぱい病気をしてます。うつ病、慢性疲労、肩こり、腰痛、慢性発疹、飛蚊症など…もっとありますけどね(；´ｪ｀)
これはなんとかしないといけないと、色んな本を読んだあげくナチュラルハイジーンに辿り着きました。
今は私達は肉や魚、乳製品、卵など、動物性食物が無いと生きていけない。若しくは親からは大きくなる為に魚を食べなさい！牛乳を飲みなさい！強くなる為に肉を食べなさい！とよく言われる物です。
しかし、特によく肉を食べ始めたのは昭和に入ってからです。
元々人間は果実食を行ってきました。要は果物と野菜やキノコ類、ナッツなどを食べてたのです。
食は変わっても根本的な人間の消化器官は変わりません。
それを見習い、私の今日の食事は
朝食 桃一個
昼食 カット野菜、豆腐、茹でトウモロコシ
夕食 カット野菜、豆腐、玄米、梅干し
以上です。味付けにはポン酢やドレッシングを少量使用してます。
そして今の私の身体は
30代にしてこの身体。
体重 74.1kg
胸囲 90.75cm
お腹 90.6cm
二の腕 32cm
太もも 58cm
というデータ。さてさて今後どうなるものか是非今後も楽しみにして下さいΣ(*ﾟｪﾟ*)