３月６日（健康管理の日）

３月も６日目

チャレンジの年（2024年）のチャレンジの月（３月）を

１分もムダにしたくないと密に動いた５日間

そろそろ疲れてきました

この日は「70～80％くらいの力で余力を残すのが吉」

疲れもあって、１分もムダにしない･･･はできず自動的に70%くらいで動きました

子供が帰宅するまでの20分間に昼寝

一つ反省が、「健康管理の日」なのにコップ一杯晩酌をしてしまったこと

アルコールが体に合わないのに好き

またしばらくお酒は控えよう