「Iメッセージ」
みなさん、この「Iメッセージ」ご存じですか？
おそらく、ご存じだと思います。
相手のことをどうこう言うのではなくて、
素直に自分自身の気持ちや考えを言うこと、伝えることですよね。
「ワタシが」メッセージで言うこと。
このことをアタマでは知っていても、実際、日常生活の会話で
この「Iメッセージ」で話しているでしょうか？
今一度、自分自身を客観的にみてみてください。
自分のアタマのなかの会話も含めてですよ。
意外に出来ていない。。。とかないですか？
むろん、「私はアナタがダメな人間だと思う」みたいに
最初にI「私」が主語に付いているから何でも良いわけではありません。
まあ、これも論外、そこまで言う話ではないと思いますが念のために。
人をジャッジ、否定/批判しないで、ネガティブなことであれば
それは嬉しくないとか、悲しいとか、寂しいとか。。の感情を言うこと。
考えを言ったとしても、「そんなことを言うのは良くないのでは？」な
オブラートメッセージで言うなんかは良いと思います。
このオブラート手法はトレーニングや習慣化が必要な場合もあります。
（詳しくは 自分調律 リアルセルフ・チューニング にて）
いずれにせよ、大事なのは自分の内側の気持ちを伝えることです。
非言語エネルギーとして直接ではない言動や表情、雰囲気をみれば
感覚的な人には、それを感じることが出来ますが、クチで
きちんと伝えないと分からない人も多いのですね。
それに「本音」ってなかなか素直に人に言いづらいもの。
これも勇気と実践、慣れが必要ですが、
伝える表現やタイミングなど、テクニックやスキル感覚で
やってみることも出来ます。
ということで、今日はゲストに
愛媛県出身 愛知県にお住まいの
「愛」の研究家/愛好家、
読んで字のごとく、「愛」の川が流れて「愛」を知る人、
愛川 友男（あいかわ ともお）さんを
お呼びしてお話をきかせていただきます。
＜マヌー＞
愛川さん、本日はよろしくお願い致します。
早速ですが、愛川さんは「Iメッセージ」というのは
どんな意味やイメージがありますか？
＜愛川さん＞
マヌーさん、今回のテーマは「Iメッセージ」でしたよね？
これも読んで字のごとくで、そのままですよ。
英語でIは「私（自分自身）」日本語で「あい」は愛、
『 I私＝愛 』 以上！！
ってわけにはいきませんが、
やはり、まずは、「自分を愛すること」を軸に
どんなことがあっても相手を
否定、批判、批評しないことですね。
犯罪的なものやモラル/倫理に反するものは論外ですが、
概ねの出来事については「Iメッセージ」で解決します。
このいまの社会でも、まだまだ優劣や上下などの比較や評価に
よって人を社会を、そして実は無意識レベルで
自分自身もそうみている、というケースが多いですね。
なので、これもトリッキーなのですが、
「Iメッセージ」だからって、その述語や目的語が
社会の価値観で言っていないか？ということに
フォーカスする、気づくということも大事です。
＜マヌー＞
やはり、自分の気持ちをクチで伝えるにしても
自分の感覚、感性、感情といった非言語の愛の意識に
きちんと沿っているか？ということですよね？
あと、非言語でもエネルギー的にいうと
「伝わるものは伝わる」と。
＜愛川さん＞
そうですね。「愛」は「考えるもの」ではなく「感じるもの」
エネルギー的な話をすると、そっち系の方ですか？って
よく言われるのですがw、まあ、何系だろうが、
安心・安全できちんと理解できる、腑に落とせる
「伝わる」ならなんでもいいわけで・・と余談でしたが、
まあ、エネルギーに例えると、ただ「出す」「入る」があり、
ただ単に「出したものが返ってくる（入る）」というのが
シンプルな自然の摂理ということです。
良いも悪いも関係なく、ただそういう仕組みなだけです。
良い悪いは、こちら側、人間側のマインドの話です。
ネガティブなエネルギーを外に発せば、
そのままネガティブなエネルギーが、巡り廻って
ただ自分自身に返ってくるだけのことです。
研究家によれば、出したものが何倍にもなって
自分に返ってくるという話なんかもありますよね？
まあ、ネガティブなエネルギーを
出してしまったものは仕方がありませんし、
それを消化・浄化する方法もありますが、
なるべく「念」というネガティブなエネルギーを
出さないようにしていくこと、そうでないと
念が残って「残念」になりますからねー
出すなら、「愛」 「愛」のカタチは様々です。
「愛」を与える！出し惜しみしない！見返りを求めない！
これだけ！
そうすれば、その「愛」を与えた人からじゃなくても、
他のところから別な「愛」のカタチで返ってくるということです。
これが私からの「I愛メッセージ」です！
＜マヌー＞
そのシンプルな仕組みをアタマでもわかっていても、
なかなか「愛」を与えたり、受け取れない方々もいらっしゃいますよね？
それはなぜでしょうか？それはどうすればいいでしょうか？
＜愛川さん＞
それがマヌーさんのお仕事でしょ！？ｗ
＜マヌー＞
失礼しました（苦笑）そうでした！
あ、愛川さん、すいません！
ワタシ、出かけないといけなくてもう時間が！
＜愛川さん＞
あら、残念！！
（ん？「念」を残されました？？）
～THE END～
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