RIZAPは睡眠管理プログラムをやったらいいと思います。
理由は大きく分けて三つ
1.ユーザーが多い
2.情報多すぎ
3.3日坊主になりやすい
からです。
1.ユーザーが多い
日本人の2人中1人は痩せたいと考えているようです。それに対して眠りに不満がある人は10人中9人。市場が大きいです。
2.情報が多すぎ
本屋に行くと、棚の目立つところに山ほど睡眠に関する本が置いてあります。
ノウハウが多すぎて、結局何がいいのか分かりません。
3.3日坊主になりやすい
寝る前に携帯電話を開かない
お風呂はぬるま湯に浸かる
食事は寝る2時間前まで
など、ルール自体は簡単でも、継続して行うことができません。
これらは、RIZAPがやっている、
ダイエット
英語
ゴルフ
にピッタリです。
きっとやったら成功する。