鍼灸院、3日連続で行ったところです。
今日は4日目。
1日目→鍼灸院報告
2日目→腸が詰まっている!?
この治療院の方針は、実は
最初の３～５日は断食して、水のみで過ごすというものなんです。
その後はしばらく、野菜のみを食すのです。
私は今日で4日目。
初日はお昼は普通に食べたので（玄米菜食ですが）、
現時点で、丸3日、断食したことになります。
鍼を打つことで、自律神経を刺激し、脳に命令して、
食欲を抑えるとともに、
血糖値が下がったときに、脂肪を燃焼させるようにするんだそうです。
本当にそんなことができたらすごいですよね。
実際、ダイエットって脂肪よりも筋肉が落ちちゃうことで、リバウンドの原因になりますが、
脂肪だけを減らせたら、すごくいいですよね。
100%っていうわけにはいかないだろうけど。
あと、私の場合は、ムクミが減りましたね。
全身もそうだし、ひざ下が常にむくんでムチムチだったのですが、
ちょっとすっきりしました。
あ、実際体重も減りましたよ。３kgくらい。
そして、ちょっと難しい話をすると、
脂肪がエネルギーとして使われると、ケトン体という物質が増えます。
これは、尿中のにも出るので、血液検査をしなくても、簡単に測定できます。
なので、本当に脂肪が燃焼しているのかというのは、
ケトン体が出ているかどうかでわかります。
（ちなみに、糖尿病とかでもケトン体が増えることがあります）
ケトン体の試験紙を買ってみようかな。
そしたら初の陽性 が見られるかもね（笑）
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