2. じぶんの機嫌をとることの大切さ

自分で言うのもなんですが…、

頑張り屋さんだったと思います

今は専業主婦ですが、10年間、会社員として働いた時期もありました。

会社員時代は、本当に忙しく働き、残業が当たり前の毎日。成長している実感もあり充実した毎日だったけど、ストレスが溜まる事も度々……

でも、仕事の後は、友達と大好きな酒を飲み美味しい物を食べ、楽しい会話をして盛り上がった　休みの日は、好きな映画を見たり、英会話に通ったり。一人暮らしで自由な生活、無意識のうちに自分の機嫌は取れていた

結婚し、念願だった子宝にも恵まれた 2人の子宝に恵まれたが、2歳差ということもあり、幼児期の子育ては全く余裕がなかった

子供はかわいいが、イライラしてどーしようもない毎日。

追い詰められていく中で、『自分の機嫌を取ることの大切さ』について書かれたメッセージを読む事ができ、実践してみた。

まずは、キッチンに立つ時に好きな音楽を流してみたら、気分が良くなった

週末に、1時間くらい子供を主人に預けて、カフェに行き、読みたい本を読むことを続けたら、リフレッシュできた

子供の食事に合わせるのではなく、自分が食べたい物を食べる

少しずつ、『今、自分はどうしたいのか』を心に聞いて、自分の心を求めることをする様にしたら、追い詰められらた心が軽くなっていった

今思えば、自分の機嫌を取る事で、エネルギーをあげることができていたんだと思う 

自分勝手なことをしているんじゃないかと思ったけど、お母さんが明るく笑っていると子供も嬉しいし、家庭の中も明るくなる 

自分の心に忠実に、自分で自分の機嫌をとることは、本当に大切だ