レモン

ボクは毎朝食、昼食後にレモンを四分の一ずつ食べてます。
相当酸っぱいですが、食べると心身ともピリッとし、近頃ではデザート感覚で食べています。

香りと食感が良いので、まだ暫くは続けるつもりです。

最近では脂肪肝を抑え、カルシュームを含み骨粗鬆症に効果があるといわれ、疲労物質の乳酸を減らす働きがあり、さらにビタミンＣは肌をキレイにすると言われてます（私には、まだ効果は現れてませんが、何れはと期待してます・・・）。

これからの夏場には、頼もしいですね。