ダイエット方法ー｢５ファクター・ワークアウト｣

こんにちは。きょうちゃんままです。

最新作では、シチュエーションホラーで今までとは違うキャラを演じている映画「バイオハザード」シリーズで有名なハリウッド女優、ミラ・ジョヴォヴィッチさん。昨年１１月に長女エヴァーちゃんを出産しました。

スレンダーな出で立ちで知られる彼女ですが、妊娠を機に約３０kgも太ってしまったのです。もちろん女優であるミラ・ジョヴォヴィッチさんは出産後すぐにプロのダイエットコーチをつけてダイエットに取り組みます。その甲斐あって、今年の６月にはほぼ妊娠前の体重に戻すことに成功しました。さすが大物ハリウッド女優ですね！

ところでミラ・ジョヴォヴィッチさんが実践したダイエット内容が気になりませんか？

一体どんなダイエットをしていたのかというと・・・

筋トレと、心拍数で運動を管理するフィットネスを組み合わせた｢５ファクター・ワークアウト｣を１日４５分間、週５日続けたそうです。また食事もスムージーやレタスラップサンドなど健康的なものを摂取していました。このような影の努力があるのでスクリーン上で輝けるわけですね。


脂肪が燃焼していくダイエットという無料レポートをご覧になりたい方はこちらをクリックしてください。必ずお役にたてるものだと思います。→シークレットノウハウレポート

この記事の筆者は村本エリカさんです。村本エリカ.comダイエットアドバイザーです。 彼女は脂肪が燃焼していくダイエットというシークレットノウハウを 開発した方で、なぜ脂肪が燃焼していくのかを解説された レポート→ノーリスクダイエット