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View this post on Instagram 両手に花ならぬ男👨 土曜日は赤穂の怪物、久井くんのハイバースクワットの補助！260kg三回を6セットぐらいしてましたよ‼️ 僕は、ランジ自重で70歩ほどいけました❗ そしてばかちから王者決定戦、競技変更 パワーロープ 75kg 10m 力餅 140kg 車押し 20m ケトルベル 五分。 市田さんのSSれーパンで試合は挑みます❗ #グッドコンディション #ワイルドフィット #JKA #ばかちから王者決定戦 塩田宗廣さん(@shiota620)がシェアした投稿 - 2018年Oct月27日pm8時48分PDT
両手に花ならぬ男👨 土曜日は赤穂の怪物、久井くんのハイバースクワットの補助！260kg三回を6セットぐらいしてましたよ‼️ 僕は、ランジ自重で70歩ほどいけました❗ そしてばかちから王者決定戦、競技変更 パワーロープ 75kg 10m 力餅 140kg 車押し 20m ケトルベル 五分。 市田さんのSSれーパンで試合は挑みます❗ #グッドコンディション #ワイルドフィット #JKA #ばかちから王者決定戦
塩田宗廣さん(@shiota620)がシェアした投稿 - 2018年Oct月27日pm8時48分PDT
View this post on Instagram 夜中のランジウォーク 20kgダブルで40kg! 通報されんでよかった😃😃😃 20ダブル俺 24 20ほ 12ダブル 43 30 溝口 60 35 なにもなし90m 三回で 溝口 二回で サイドランジウォーク 20mを左右ずつ これで前のスクワットよかったんかなあ😃 #グッドコンディション #ワイルドフィット #ケトルベル 塩田宗廣さん(@shiota620)がシェアした投稿 - 2018年Oct月23日am8時00分PDT
夜中のランジウォーク 20kgダブルで40kg! 通報されんでよかった😃😃😃 20ダブル俺 24 20ほ 12ダブル 43 30 溝口 60 35 なにもなし90m 三回で 溝口 二回で サイドランジウォーク 20mを左右ずつ これで前のスクワットよかったんかなあ😃 #グッドコンディション #ワイルドフィット #ケトルベル
塩田宗廣さん(@shiota620)がシェアした投稿 - 2018年Oct月23日am8時00分PDT
View this post on Instagram スクワット260 フルギア腰ばきで、にーラップ自巻きで、和歌山仕事いって、ノンカフェインでこんな重量は初めてできた‼️ パワーを出すと言うより、どう重量と出力を上に挙げれるように合わせられるか。 姫野くんと久井くんのサポートのお陰で今日はやる気になった❗ もうJPAや技術委員会は嫌で、選手や指導やセコンドに専念したい❗ うっとうしいことはやめて、単純に強くなったり強くさせたい❗ それにつきる❗ こんな状況でこれができた自分は今日は誉めたいです❗よっしゃ‼️ #グッドコンディション #ワイルドフィット #スクワット 塩田宗廣さん(@shiota620)がシェアした投稿 - 2018年Oct月20日am7時01分PDT
スクワット260 フルギア腰ばきで、にーラップ自巻きで、和歌山仕事いって、ノンカフェインでこんな重量は初めてできた‼️ パワーを出すと言うより、どう重量と出力を上に挙げれるように合わせられるか。 姫野くんと久井くんのサポートのお陰で今日はやる気になった❗ もうJPAや技術委員会は嫌で、選手や指導やセコンドに専念したい❗ うっとうしいことはやめて、単純に強くなったり強くさせたい❗ それにつきる❗ こんな状況でこれができた自分は今日は誉めたいです❗よっしゃ‼️ #グッドコンディション #ワイルドフィット #スクワット
塩田宗廣さん(@shiota620)がシェアした投稿 - 2018年Oct月20日am7時01分PDT
View this post on Instagram 琴奨菊関を交えて、ガチトレーニング会！ 俺 ケトル、スナッチ40kg5分41回 ケトルスクワット48kg9回→32kg22回 ランジウォーク90m 菊関ケトルスナッチ36kg3分50回ほど、 ジャーク48kg3分40回ほど ベンチ体験120kgつぶれ ランジウォーク50m さつき ケトルスナッチ16kg5分141回自己新 ケトルスクワット24kg3分60回ほど強かった❗ 西村さん スクワット85kg三回 ベンチ65kgもう少しで二回 デッド115kg三回自己新 ケトルスナッチ5分20kg55回ほど！ ガッキーさん、高須さん森田さんはベンチ！ みんなめっっちゃやってました！ 俺も新潟帰りでよーここまでできた‼️自分で誉めます❗40kgケトルほんまやばかった‼️ #グッドコンディション #ワイルドフィット #ケトルベル 塩田宗廣さん(@shiota620)がシェアした投稿 - 2018年Oct月15日am8時12分PDT
琴奨菊関を交えて、ガチトレーニング会！ 俺 ケトル、スナッチ40kg5分41回 ケトルスクワット48kg9回→32kg22回 ランジウォーク90m 菊関ケトルスナッチ36kg3分50回ほど、 ジャーク48kg3分40回ほど ベンチ体験120kgつぶれ ランジウォーク50m さつき ケトルスナッチ16kg5分141回自己新 ケトルスクワット24kg3分60回ほど強かった❗ 西村さん スクワット85kg三回 ベンチ65kgもう少しで二回 デッド115kg三回自己新 ケトルスナッチ5分20kg55回ほど！ ガッキーさん、高須さん森田さんはベンチ！ みんなめっっちゃやってました！ 俺も新潟帰りでよーここまでできた‼️自分で誉めます❗40kgケトルほんまやばかった‼️ #グッドコンディション #ワイルドフィット #ケトルベル
塩田宗廣さん(@shiota620)がシェアした投稿 - 2018年Oct月15日am8時12分PDT
View this post on Instagram 212,5を３回目指して❗ 前回なんとか一回。 今回一回目軽くて、これもらったと思ったら、息が吸えなくて、そこからしゃがむと、息の吸い込み不足の体幹固めが弱くて、つぶれた😂めちゃもったいない。 足だけの問題ちゃうんですねー‼️ 来週リベンジ! 来週は菊関ここで特訓！ みんなでぶったおっれましょーー😃👺 そのあとケトルスクワット32kg三分逆さ持ちで！これがヤバイくらいきつかった‼️40回でーす🎵 #グッドコンディション #ワイルドフィット #ケトルベル #スクワット 塩田宗廣さん(@shiota620)がシェアした投稿 - 2018年Oct月11日am5時04分PDT
212,5を３回目指して❗ 前回なんとか一回。 今回一回目軽くて、これもらったと思ったら、息が吸えなくて、そこからしゃがむと、息の吸い込み不足の体幹固めが弱くて、つぶれた😂めちゃもったいない。 足だけの問題ちゃうんですねー‼️ 来週リベンジ! 来週は菊関ここで特訓！ みんなでぶったおっれましょーー😃👺 そのあとケトルスクワット32kg三分逆さ持ちで！これがヤバイくらいきつかった‼️40回でーす🎵 #グッドコンディション #ワイルドフィット #ケトルベル #スクワット
塩田宗廣さん(@shiota620)がシェアした投稿 - 2018年Oct月11日am5時04分PDT
