ブログ画像一覧を見る
このブログをフォローする
昨日の練習 スイング うたちゃん39kg３分４８回 西村さん34kg３分４４回 スーパーりふたーくん79kg５分５８回 スーパーりふたーくん8kp182、4kp222、0.1kp270 スクワット スーパーりふたー君215kg うたちゃん60kg3 西村さん92.5高め 70❌3 80❌2 デッド 西村さん125余裕あり❗ うたちゃんはじめてで１００３発余裕❗ タイヤ押し スーパーりふたーくん 90kg15m 60kg5m うたちゃん50kg5m 25kg15m タイヤ引き スーパーりふたーくん140kg 20m うたちゃん80kg20m 餅 60kg 西村さん 180m うたちゃん 270mでそのまま25増しで50m エグざいる君！ 俺 160kgプレート 20m 100kgプレート 160m 130kgタイヤ 90m スーパーりふたーくん 100kgプレート 70m タイヤ130kg 100m とにかくエグい練習でした❗ #グッドコンディション #ワイルドフィット #JKA #ケトルベル #力餅 宗廣塩田さん(@shiota620)がシェアした投稿 - 2018年Apr月30日pm7時58分PDT
昨日の練習 スイング うたちゃん39kg３分４８回 西村さん34kg３分４４回 スーパーりふたーくん79kg５分５８回 スーパーりふたーくん8kp182、4kp222、0.1kp270 スクワット スーパーりふたー君215kg うたちゃん60kg3 西村さん92.5高め 70❌3 80❌2 デッド 西村さん125余裕あり❗ うたちゃんはじめてで１００３発余裕❗ タイヤ押し スーパーりふたーくん 90kg15m 60kg5m うたちゃん50kg5m 25kg15m タイヤ引き スーパーりふたーくん140kg 20m うたちゃん80kg20m 餅 60kg 西村さん 180m うたちゃん 270mでそのまま25増しで50m エグざいる君！ 俺 160kgプレート 20m 100kgプレート 160m 130kgタイヤ 90m スーパーりふたーくん 100kgプレート 70m タイヤ130kg 100m とにかくエグい練習でした❗ #グッドコンディション #ワイルドフィット #JKA #ケトルベル #力餅
宗廣塩田さん(@shiota620)がシェアした投稿 - 2018年Apr月30日pm7時58分PDT
