グッドコンディション全員の最近の状況

さて自分も含めて、最近の状況を書いてみましょう。

相撲編

琴奨菊関
今日初めて、実践の相撲稽古申し合いを、稀勢の里関相手に行いました。
勝敗だけで言うと１勝９敗ですが、相撲の稽古の勝敗は本当にあてにならない。キャンプで言う柵越え何本というレベルのものです。
僕が良かったと思うのは３番目の立ち合いの突進力と、６番目に後の先みたいな立ち合いになった時の対応力。
特に６番目の動きは、そんな動き今の段階で、今まで全く相撲を取らずにできるものかとうなりました。
出力に関しては問題なし。あとは相撲勘ですが、明日も稀勢の里関相手に１０番取る予定と聞いているので、そこでどれだけ今日と変わるものが見れるのか、それと水曜日に例え３番でも相撲を取ってほしい。本当に一瞬の相撲勘だけもう一度確認してほしいと思います。

嘉風関
初めて稽古を見ました。嘉風関も稀勢の里関相手に１勝９敗でしたが、最初の一番で、稀勢の里関が踏み込んだ時に、それに応じて抜群の相撲を取り、持ち前の動きでほんろうしながら勝った相撲。
あの最初の一番を見て、もう力を出し切ったなと思ったら案の定。
相撲は出し切る相撲を取れば１番でも本当にしんどい。ウエイトトレーニングで言う、MAX重量１発で出し切れるような感じです。
うちにもトレーニングに来ているし、やはり見ていても１つのことに出し切るタイプです。
今日月曜に僕のところでのトレーニングは最後なので、明日の稽古はちょっとしんどいけど、明日は立ち回り方を重視して稽古してほしいです。

琴勇輝関
突きでいいのがありました。なんか上位を２人くらい食ってくれないかなと思います。
特に今日は何も話していませんが、とりあえず普段はノンケアといっていましたので、ケアを行くところを紹介して、いつも一定の力を出せるように、一つの手段を持ってもらいたいと思っています。
状態はいいです。

琴恵光
動画でスクワット系の動きを見て２００kgできていました。ウエイト類はほとんどしていないのですが、そんな力があったのかとびっくりしました。
実際場所前の稽古を見て、動きが早いし、ちゃんと前に出る相撲ができています。
あとはやはりケア。琴勇輝関以下の佐渡ヶ嶽力士全員に言えるのはケア。ほぼノン対策か行ってスーパー銭湯です。幕下以下は７番しかないのだから、絶対前の日は何らかの対策を打つという気構えで場所に挑んでほしいです。

琴隆成
幕下以下で今場所一番の元気印です。小さい体なのに前に攻めれる雰囲気が出てきました。
前に押してから体を反転していなすのが本当によくなった。それも前に出れるからいなしが効くもの。基礎トレを地道にやってきた松尾君、今場所はいい結果が出そうな感じがします。
明日一緒にトレーニングさせますが、一発の集中力をいかに出せるかがキーポイントと思います。

琴名和
何とかしたい一人ですが、相撲になるとピリッとしない感じがします。どうも番数をこなすより、トレーニングで体を作って、少ない番数で出し切るタイプに見えます。
あとぶつかり稽古の時に、ぶつかると最初から分かっているときはいい方向性で物を押しています。こけないためにはどのスタンスが力が入るのかという研究をしていってほしい。
考えて自分はどうしたいのかということが鮮明になれば、一気に変わるような感じがします。

琴太豪
網膜剥離と肘の骨折でほぼ３場所全休し、序二段からスタートの琴太豪。今日はぶつかりげいこの受ける姿勢を見ました。相手が序二段・三段目級の相手に胸を出していましたが、受ける吸収力や構えを見て、序二段レベルなら全く問題なし、対戦相手の怪我明けの上位力士や、鳴り物入りの学生相撲系が当たらなければ大丈夫のにおいがものすごいしています。
最高位は幕下９枚目まで上り詰めていますので、格下相手にはたとえけがで手負いがあっても、十分に対応できると今日のぶつかりの受けだけ見て確信しました。
あとは何回も言うようにできるケアを自分ですることです。明日かぶと鍼灸院に連れて行きます。

琴健勢
ウエイトトレーニングで気持ちを切らさずに十分にトレーイング出来ています。ひざの動きはだいぶん日常の動きができています。あと上半身の状態がすこぶるいいです。本当にジムに行くのが好きでよくトレーニングしています。
前相撲は水曜日師匠と相談して決めるとの事。僕は前相撲取って来場所は状態を見て、全部取るのか１番だけ取るのかを選択して、１場所無駄にしない状況を作ってほしいと思います。

パワー組

僕
基本基礎トレーニング中心ですが、５月の全日本パワーにはもちろん出場します。
現在で来ていること
スクワット　ノーギア１９０
ベンチ　ノーギア１２０×３
デッド　２１５×３
ケトルベル　２４ｋｇ連続８０+20
ケトルジャーク　片手３６kg×５
ランドセル重量１４０ｋｇ
体が張ってきて９０ｋｇがレギュラーになりました。パワーの重量は、見ての通りですが挙げていて芯から力が出る感じがしてきています。もうそろそろフルギアの練習に移行しますが、フルギアが本当にいい感じになりそうなイメージです。とにかく安定して物が扱えるイメージ。特にデッドリフトが本当に力が伝わっています。
ノーギアが弱いのは相変わらずですが、そこは自分の力はそんなもんですので受け入れて、自分の本職フルギアで、いい結果を出したいと思います。

森田副支配人
ベンチで１２２．５kgセルフラックであげました。フルギアのスクワットも開始しています。
気温があったかくなったのと同時に体が動き始めているのか、なんかいいイメージがあります。
自ら、ケトルベルもスタートしました。そして現在我がジムには、セーフティスクワットバーと、ヘキスバーデッドリフトができる状態です。両方とも体の芯から力が出せるシャフトですので、これで練習すると本当に体幹が安定します。
それも積極的に森田さんは行っています。

高垣さん
高垣さんも安定して重量が扱えるようになり、ベンチも２．５kg自己ベスト更新したり、スクワットとデッドリフトが良くなってきました。
高垣さんも、ケトルベルやセーフティースクワット、ヘキスバーデッドリフトを取り入れ、お腹に力が入る感覚をつかんでいます。何をしてもベースが１段階挙がった感じがします。
今週森田さんと一緒にジャパンクラシックベンチに出場します。

長谷川大地
今のところ試合に出場する予定がありませんが、マメにジムに来てトレーニングしています。トレーニング好きなんでしょうね。大地も特にセーフティスクワットを取り入れ、体幹に力を入れる感覚ができている感じがします。

金岡さん
元気いっぱい自分のペースでやっています。今のところ大きい銃慮をやっているイメージはありませんが、今年は４月の兵庫パワー、１２月の赤穂というような試合日程の感じがします。
とりあえず５００を目標にやっていきたい。ベンチは１３０ｋｇやっているところを見ました。

金岡ジュニア
ふと発見しました。日曜日にこそこそ練習していました。そこで普通の日も１日は来いといったら火曜日来てくれました。いきなりヘキスバーでデッドリフトをして、雑なフォームですが、１６０kgほど挙げていました。とりあえず来たほうが体も作れるし、いいストレスうっぷんになるでしょう。気軽に着たらいいです。

大槻くん
会費だけ置いていました。案の定いつも通り、人がいないときにこそっと来ます。
別に普通の日着たらいいのに！

競輪組

佐川翔吾選手
うちのジムに来て２か月を超えました。最初本当に動きが悪かったですが、少しづつ動きが良くなり、おおっと思う動作が増えてきました。使用する重量も増えて行って、タイヤ押しは競輪組では一番押している感じがします。
ただ最近っ重量を追っかけるあまり、動きが少し力が入るようになったので、一度ランニングトレーニングを取り入れて力を入れさせないことを反復練習させたいなと思います。
明日からダービーに出場します。

古ショウ優作選手
古性選手もうちのジムを着て２か月を超えました。２月なら記念では初めて決勝に進出。一つの結果を出してくれました。動きのセンスの良さは来た当初からありましたが、特にケトルベルの動かし方が、完全に競技選手かと思うほどのしなやかさが出てきました。
あとは古性選手は軸を止める事さえできれば完璧。これはセーフティースクワットやヘキスバーをと入りれて、体幹に力を込める事を叩き込みたいとおみます。

伊藤世紀選手
１２月にうちのジムに来てから、４場所優勝、競輪A級１６００人の中で現在トップです。
最初来たときは本当に力で何とかしようという動きがありましたが、それが本当に大改善し、しなりや流れの中で動きができるようになりました。
重量もガンガン重さを乗せています。ただ重くなればなるほど、やはり力でどうにかしようという動きがのぞいてくるので、伊藤選手もランニングトレーニングで力を入れない動きの反復練習が必要のような感じがします。

浜田競輪学校入校生
うちのジムを卒業させました。今は岸和田で生活をして、自転車中心の生活になっていますが、かなり動きが硬く、タイムが出ていない模様。とにかく浜田は考える力がないので、そこを自分でどのように行動できるかが問題です。
フォームを研究する時間はあと１ヵ月しかないので、本当に考えて行動しないと、とんでもないことになります。

成田競輪学校入校生
３月に何とか自転車に乗る事が出来ました。体調不良がなんと３か月も続き、本当に学校行けるのかと思いましたが、何とか自転車に乗るところまでこぎつけました。
師匠も古原支部長にお願いしたところまで行っております。ただやはりマンツーマンで見てもらう人がないと成長しないなと、前回の練習を見て感じました。
すべてはそこのような感じがします。

明石のタコ君
ケトルベルが異様に強く、２４ｋｇで休憩しながら１００回をクリアしました。
前回１０００mタイムトライアルは１分１４秒、ハロンは１２秒１。
とにかく１００mで２００－４００mの返しが１２秒１ぐらい行けるようになれば、すべてが変わると思いますので、とにかくシッティングしてからの掛りはどうしたら出るのか、というのを研究しまくらないといけないと思います。
本当に基礎の体力は強くなりました。普通の競輪選手よりよっぽど強いです。

カーディラー君
先々週ほど電話をしました。元気にトレーニングはやっていて、背筋で２８０kgほど数値が出たとの事。気持ちは全く切れておりません。４月より２週間に１回、５月より毎週ジムによりたいとの気持ちだそうです。カーディラー君は動きが柔らかく、またスポーツを考える脳を持っていますので、プロになれば本当に楽しみな逸材です。