最近のジム

また放置してしまいました。毎朝か書く癖をつけないと・・・。

私は全日本パワーも終わり普段の練習に入っています。現在のジム会員の状況をご紹介します。

まずは私、塩田。全日本パワーも終わり、来年から階級を上げます。それに伴い増量とノーギアのアップに取り組んでいます。

８月の記録会に向けてノーギア出場を模索。目標数字はＳ２００、Ｂ１３０、Ｄ２３０

現在スクワットサイクルが　１Ｒ１８０、３Ｒ１７０、５Ｒ１６０、８Ｒ１５０

ベンチサイクルが、１Ｒ１２０、３Ｒ１１５、８Ｒ１０５

デッドサイクルが、１Ｒ２００、３Ｒ１９０、５Ｒ１８０

まで進行中。今週がスクワットが５ｋｇましてのサイクル、ベンチが１１７．５ｋｇ３回行きたい！

ＢＣＡＡプロガチ飲み週に突入します。

森田副支配人

仕事が忙しくて、２週間の中で３回しか見ていない。しかし状況を見ていて、スクワットが１２０×８をクリア。スクワットのベースができている感じ。後フルギアベンチがコンスタントに１６０ｋｇ上がっている模様。

９月のジャパンオープンが直近の最大の目標に定めている。

目標は一般標準４６５ｋｇ！

高崎節男選手

とにかく現在はベンチプレスまっしぐら。大阪ベンチに向けてひたすらベンチ。

フルギア、柔らかいシャツで１７５までは安心。冒険カタナで、１８５から１９２．５の重量でふらふら上がり。

話し合いの結果、第１試技はＦ６で、ベンチ標準狙い、その後カタナで、重量狙いで確認。

火曜日に最終練習します。後はケアと、サプリガチ飲み。ブロードとクレアチン行くでしょう。

吉田君

うちに移籍して、特にベンチ系では僕も指導してもらっています。目標は年末赤穂パワーになるでしょう。

ベンチは現在１６０ｋｇほどの仕上がりで、スクワットは１３０を８回、デッドは１７０を５回やっていました。

デッドは現在中抜きデッドを模索しています。ワイドのときより連動性が増している気がします。

ファーストは物凄く軽く返しがきついタイプなので、トップサイドを取り入れたら良いんじゃないかと。

吉田君がきてくれてうちの層が厚くなりました。

金岡親父選手

仕事も軌道に乗り、がんも克服して抗がん剤治療も終わり、顔色を見ても発言内容も見ても元気そのもの。今年の年末赤穂パワーに向けて、練習をがんばっています。

ベンチは１０５ｋｇぐらい上がるでしょう。スクワットも１００ｋｇのセットをこなしていました。

目標は赤穂でＳ１５０、Ｂ１２０，Ｄ２１０に設定しています。十分に行くのと違いますか？

仕事非番の日まじめに練習に取り組まれております。

金岡次男

顔を見ていませんが、人がいないときにこそ連している模様。ちゃんとおるときに来いよ！！

金岡長男

昨日入会。体重が５９キロしかなくて、とにかく体を大きくしたいとの事。まずはベンチから取り組んで、４０ｋｇ８回できなかった。プッシュバー腕立ても１０回ほど。

まずは自分の体重をクリア。その次に自分の体重８回クリアを目指してがんばろう！！

長谷川大地

顔を見ていません。９月に結婚する大地。ちゃんと生きているのでしょうか・・・・。

大関君

これも顔を見ていません。

競輪学校予備校生組

明石のたこ君

マンツーマンで指導。タイムはまだ１分１３秒５、ハロンは１２秒を切れず。

しかしやる気は十分。現在サプリガチ飲みで、体重またアップし現在７６ｋｇ。入会前から４キロ増えました。

８ｋｐ２０秒は、トップ１６４回転の１０６７

そして明石のたこ君が新兵器、「ファイナル・スピード・ＭＡＸ」を自作で導入。電動３本ローラーに前輪固定装置をつけ、回転系の練習はこれでばっちり。バイク誘導的な練習ができます。

そしてこの装置に、惰性重量装置を取り付け、実走的な練習も導入。これで模擬１０００ｍ、模擬２００ＦＤもできます。

一番通ってほしい受験生。

ハイボルテージ君

適正試験組。一番合格有力な受験生。現在垂直とび８９、背筋力は２３０までクリア。

８ｋｐ２０秒は１１５０Ｗ。とにかくスタミナがある選手です。

練習もよくします。やりすぎて疲労がたまっている場合も多いので、今後練習も要相談ですね。

とにかく体がでかくなった。ＢＣＡＡガチ飲みで８６→８９まで２ヶ月で増加。体の切れも抜群で本人曰く「今が人生からだのできは過去最高です。」

マッチョ踊り子君

ある芸能人に似ていますが、それを言ったらちょんばれなので、マッチョ踊り子で。

とにかく瞬発力は一番。８ｋｐでも１８１まですぐに記録。ただばてが早くワットが出ない。

練習しすぎて、一時期欠場もしていたので、話し合いの結果、徹底した持久力の強化をすることに。

２ｋｐ１０分１２０回転、３ｋｐ９０回転１０分をまずクリアしよう。

４ｋｐ１分１４０回転をクリアできれば、かなりそごいぞ！！

住み込みＡ

ある地方から住み込みで来た受験生。タッグを組んでまずはＡから。

といいながら練習は朝しているので、内容はわからず。

Ｂも同じで内容わからず。

明日夜に来させて、話し合いをして今後の方向性を確認します。

以上がうちのジムの現状です。結構盛り上がっています！！盛り上がり日は月・火・水のうち２日、それと土曜日です。