スクワット最終練習 気持ちで何とか・・・

さて今日がスクワット最終練習でした。とりあえず今日は僕のことを。

いつもは試合や大事な練習の前は、八倉施術院に行って体調を持ってくるのですが、たまたま八倉さんと日程が折り合わず。

別のところに２個所行きましたが、しっくり着ません。うまいこと合うときは、立っているときや、歩いているときに、親指、母子球、土踏まず、踵のラインがきれいに踏めている感じがしますが、コンディションがうまくいかないときは、足の裏の体重の乗り方が、小指ラインによります。

何とか無理やり、親指ラインに持って行こうとしますがうまくいかず。それにサプリメントも、胃の調子が悪くて、控えめにしか飲んでいませんでした。とにかくやばいコンディション・・・・。

それでも土曜日の最終スクワットは大事だから何とかしようと、２０００円する五本指ソックスを買って、踏み方を意識したり、いろいろしました。

そして当日。バーからアップしますが、股関節が硬い！！ボトムが硬いし重い！！！
しかしもしこのコンディションが試合に来た場合を想定して、とにかくやりきることを決意します。

ウォームアップはパワーマックス１．５kp３分、下駄５分、そこでプロアスリートアクシスを塗って、バー→バー→７０→９５→１２５→１４５→１６５。尻上がりに体がぬくもったのかましになりました。

サプリは、パワースピリッツに、びびらずカフェイン１個。

ギアを着て２００→２２０→第１試技２４０。動画をご覧下さい。



とにかく重い！！むちゃくちゃ重い。バンテージはいつもより一周緩め。気持ちの入り方も中途半端でした。ここでもう１個カフェイン投入。

第２試技は２５５を選択。とにかく気持ちを集中させました。バンテージも硬くしました。動画をどうぞ。



２４０よりイメージは良かった！！やはり覚悟と集中は、スクワットでは最重要事項のようです。
次は２７０。人生２番目の重さに。集中と覚悟を決めてやりました。動画をどうぞ。



つぶれました・・・。最初のポジションもう少し広めに取りたかったが取れませんでした・・・・。しかししゃがんでからの切り返しや、感触は納得できました！

最初のバーのアップのとき、このコンディションじゃ絶対厳しいと思いましたが、何とかなるもんですね。やはり仲間がいて、覚悟と集中すれば何とかなります。しかしこういう練習はしょっちゅうできないですね。メンタルのダメージというか、気力ポイントを著しく消費します・・・・。
土曜日だからまだカフェイン飲めましたが、平日は本当に厳しいからなあ・・・・。

それにしてもこのコンディションで２７０まで挑戦できたことはすごく収穫ですし、試合で何とかグッドコンディションに持っていけば、この数字はクリアできそうです！！

ちなみに明日というか今日は、横浜のジャパンオープンパワーの審判に行くのと、兵庫のノーギア王、陣内秀聡選手の応援に行きます！おやすみなさい！