その２ 全日本ベンチチャンピオン福田選手、顔面蒼白！！

葛西さんも元気にトレーニング！



ベンチをエブリベンチでトレーニング中。150kgのセットをかなり楽に出来るぐらいになってきました。ひつこくひつこくベンチベンチ！！ただここからが、歴史的画像が出てきます！！



いきなりデッド！！それも170を軽々！！その後スクワット！！ノーアップで120を軽々！！
本人曰くのりでしか出来ないみたいですが、のりのときはぜひやってください！
ちなみに来年M1に突入！！90kg級の日本新のパワーを見ると、おいしいえさがありました！！

10時ぐらいになると、まずはカモン君が、全日本マスターベンチの写真を持ってきてくれました！！



そのあと福田君も来てくれました！


そこでジムの洗礼パワーマックス！無酸素テスト！！テストをする前はこんなに笑顔でしたが・・・

まずは無酸素テスト最終3本目のもがき動画をどうぞ！！


体重あたり１２．６W　総仕事量１００８W　

テスト終了後これをご覧ください！！



顔面蒼白で40分ほど寝込んでました！！これを見て思いましたが、パワーリフター、特にベンチプレッサー！！運動してください！！脈が上がるようなトレーニングも少しは必要ですよ！

そのあとに吉川望選手とふじたひろゆき選手もきました！



吉川選手はパワーがもともとメインのなのと昔陸上経験があります。
そこでパワーマックス初の！30秒もがきっぱなし、ウインゲートテストを敢行!!競輪学校適正2次試験と同じようなものと思ってください！



やはり当たり前のように、15秒を超えだすと急にたれます。しかしまだダメージはなさそうですが、さすがにもういやとのこと。400mの陸上を思い出したとのこと！
記録　６ｋｐ　６６０W　ちなみにこれで競輪学校前の適正試験では、これで計ると、７KPで１０００Wから１０５０Wほしいところですね。今ではもっと上になります。

ふじた選手もきてくれました

この日パワーマックスをやるかと聞くと「やったろうやないか！」と息巻いてましたが、福田君の顔面蒼白を見て敵前逃亡。そりゃあかんぜよーー。運動もしてくださいよ。

というような、週末のジムでございました！！