近畿パワーリフティング協同組合、本格始動！

このロゴのとおり、一人がみんなのために、みんなが一人のために声を出し合ってトレーニングする、パワーリフターが、合同練習する組合、近畿パワーリフティング協同組合始動です！

さて今日の組合合同練習は、主戦場のリワインドで、組合長の僕、組合番号630裸王さん、組合番号６２０の中島オーナーで、まずスクワット！

今週からサイクルトレーニングが始まりますが、なんせ8回のセットはほんまにしんどい。

僕　第1週１３０×8・８　来週のメモリ１４０×５　ストップ１１０×8

文字で書いたらこれだけなんですが、ほんまに途中でいやになります。なんかボーっとするしんどさ・・・・。

久々にセットすると体がしんどい言ってます・・。

しかし！！！組合員同士の声の掛け合い！これで１週目完遂できました！！これですよ。この声の掛け合いこそが強くなる近道ですわ！！

そのあとベンチ　２サイクル目　８５×８　５セット。これが僕の練習でした。

ほかの練習状況は裸王さんスクワット、１５０×８×８　１６０メモリ×６　１３０×８ストップ

ベンチに移り、中島オーナーからレクチャー！これがはまりそうな予感！足に力はいってますよ！

そのあとコロコロとＶシット数知れず・・・・。腹はほんまに強い！

中島オーナースクワット　１１０×８×８　１１５メモリ×５　９０×８ストップ

そのあとコロコロ、Ｖシットと練習豊富！昨日デットしてるんですよ！明日もデットするとの事！

鬼吉やね・・・・・。体を壊さんようにしてください！

そして女子がすごい。工藤嫁さんスクワット４２．５×８×８くりあ！！前のサイクルの時は４０が６回ぐらいで潰れましたからね。特にボトムの切り返しが、前よりうまくなりました！５０×８ぐらいまでいくんとちゃいますか？

そしてバレーボーラーＭさん！初スクワットに挑戦！工藤嫁さんと違い、スタンスはワイド気味！重心はＡ２ぽくみえますねえ！かかんにスクワットやっていました！

いやあすばらしいですねえ！熱い練習、熱い仲間！これこそパワーリフティングです！

フジモトジムのメンバーにこんな練習内容じゃ、鼻くそと言われるの間違いないですが、これでも今日はきつかった・・・。セットはほんまにしんどかった。今日は組合長の僕が、一番練習量足りませんでした・・・。あきませんなあ。

つかれましたんで、グルタミンとアルギニン飲んで、アフターでマッサージして、お茶漬け１合食べて寝ます！おやすみ！！