練習開始！

さあ、近畿パワーも終わり、次は来年度に向けての練習を開始です。

金曜日、裸王さんと合同練習する予定でしたが、仕事終了５分前に急の障害事項が発生し、泣く泣く仕事に・・・・。金曜日ファイトクラブものすごく盛り上がってました・・・・。ものすごく損した・・・・・・。

菅野さんも来て、大練習会になってましたよ。くっそーーーーー。

そのあとの近畿パワーお疲れ焼肉パーティは、何とか合流できたんですけど、その焼肉屋に、競輪試験でいろいろ教えてもらった師匠がいました！！！！！

もうびっくり、師匠元気そうでよかったし、気さくに話してくれました。いやあ、師匠ですけど、兵庫で超トップクラスで、この前のレースでＳ級優勝もしております。ほんとに師匠は優しい人です。競輪界ではあのやさしさもＳ級と思うんですけどねえ。そんだけいい人です。

そしてその後お風呂に行って終了、組合員の意義ある会合でした。

そして土曜日は、デットリフトとベンチサイクルスタート

ベンチプレス　８０×８　５セット

デットリフト　１６０×８　３セット

チンニング　５・４　リバース　６・６

ベントロー　４０×８　６０×１０・６

ベンチもデットもそうですが、２セット目か３セット目が一番いいフォームしてたかなあというところです。

まあ今月はリハビリ、来月終わりぐらいには、かなりの重量になってくると思いますが、がんばっていこうと思います。