自己否定的な人のエゴグラム

こんばんは。

コミュニケーション力向上委員長の大津です。

しかし、どうして毎週末に

雨が降るのでしょうね？

もう1ヵ月も同じ周期が続いています。

いつになったらこの周期が終わるのやら…。

ちなみに私は典型的な晴れ男でして、

何か大事な仕事や行事がある時は

必ず晴れます。

当日の明け方まで大嵐でも

必ず晴れるから不思議です。

これって何か商売になるんじゃないか？

と思うくらいです（笑）。

さてさて、本題です。

今日はＷ型のエゴグラムの話を

していきたいと思います。

【①Ｗ型は批判が自分に向かう】

Ｗ型のエゴグラムとは以下のようなものです。

（Ｗ型の典型的なエゴグラム）

特徴としては

①ＣＰが高くＮＰが低い

②ＦＣが低くＡＣが高い

という2点が挙げられます。

ＣＰの高さは

批判的な気持ちの強さを示しますが、

ＡＣが高いために

他人に批判を向けることができません。

すると必然的に

批判が自分に向かうことになり、

自己嫌悪や自己否定的な考えに

支配されてしまうのです。

また、ＮＰとＦＣが共に低いので、

他人との楽しく温かい関わりが持てずに

引きこもりがちになります。

こういう人は

子供の頃に十分に甘えた経験がない人が多く、

積極的に人と関わって

コミュニケーションをとるのが苦手なのです。

また、ＡＣが極端に高いと

他人中心の「自分がない生き方」になり、

人間関係が上手くいかなくなった時に

喪失の怒りが内向して気が滅入ってしまいます。

その結果、

うつ病を発症することも多くなるのです。

【②Ｗ型にもいろいろあるので注意！】

ただ、注意しなければならないのは、

Ｗ型だからと言って、

必ずしも上記のような気質にはならない

という点です。

これまで何度も説明してきたように、

エゴグラムでは

各項目間の差の大小や位置関係によって

意味が異なってきます。

たとえばＷ型でも以下のようなタイプは

どう解釈できるでしょうか？

（Ｗ型のバリエーション）

見てのとおり、これも確かにＷ型です。

Ｗ型ですから、

批判的な厳しさや人に気を遣う面は持っています。

しかし、ＮＰとＦＣもかなり高いので

温かみや自由な一面も持ち合わせており、

Ａも高いので、理性的な面も発達しています。

ですから、コミュニケーション上の不適応が

起きることはありません。

また、批判精神がむやみに自分に向かうことも

ありません。

むしろ、厳しさと温かさ、

無邪気さと気づかいを持ち合わせた

成熟した人と言えるでしょう。

エゴグラムは

このように総合的に判定していく

必要があるのです。

5つの指標の働きを頭に入れつつ、

それらがどのように関係していくかを

イメージしていくことが大切です。

では、今日はこの辺で終わりにします。

また明日、お会いしましょう^^。