OKグラム無料配布～後編

こんばんは。

コミュニケーション力向上委員長の大津です。

では、21：00過ぎに公開した記事の

続きを書いていきましょう。

前半の記事はこちら

その前に、

お約束していたOKグラムは

右側のサイドバーの無料配布フォームから

手に入れることができます。

よかったら、ダウンロードして試してみてください^^。

さて、さて。

前半の記事は、

エゴグラムが似ていてもOKグラムの違い、

つまり自己と他者への肯定感＆否定感の違いで

性格がまるで違ってしまうという事例の話でした。

ここで、事例に登場してもらった

A子さんとB子さんのエゴグラムとOKグラムを

再掲しておきます。

【A子さんのエゴグラム＆OKグラム】

◆エゴグラム（A優位　FC低位タイプ）

◆OKグラム（ゆるいアイムOK、ユアOKタイプ）

　I＋＝アイムOK　　U＋＝ユアOK

【B子さんのエゴグラム＆OKグラム】

◆エゴグラム（A優位　FC低位タイプ）

◆OKグラム（アイムナットOK、ユアナットOK）

　特に自己否定が非常に強い。

　I－＝アイムナットOK　　U－＝ユアナットOK

では、A子さんとB子さんの性格を

エゴグラムとOKグラムで読み解くと

どうなるのでしょうか？

【A子さんについての分析】

OKグラムを見ると、A子さんは自己肯定感が高く、

自分に自信があります（I＋が高い）。

しかしその割に、自分の喜怒哀楽を表に出さず、

控えめな感じです（FCが非常に低い）。

恐らく、

元々FCが低めな性格（成育歴の影響？）であるうえに、

とても発達したA（大人の心＝理性）の力で

FCをコントロールしているからです。

A子さんはFCが低いので、

あまり面白味はない人でしょう。

でも、他者肯定度がかなり高い（U＋が高い）し、

批判的なCPは低く、心の温かさを示すNPは高く、

他者への気配りを示すACもほどほどあります。

つまり、他人に対して批判せず、

気配りのある温かな態度で接することができるので、

周囲からも悪い評判は立ちません。

コミュニケーションも上手くいっています。

こうした心の動きから、A子さんは、

控えめだけれども、

真面目でしっかりした頼りになる人

という評価を得ているのです。

A子さんにアドバイスするとしたら、

もう少し気軽に自分自身を表現すると、

もっと楽に生きられますよ、ということですね^^。

つまり、FCを高める発言や行動を

積極的に取り入れるのが効果的です。

【B子さんについての分析】

B子さんのエゴグラムは、A子さんと非常に似ています。

しかしOKグラムを見ると、

A子さんとは正反対の

アイムナットOK、ユアナットOKです。

特に自己否定の傾向が非常に強く、

自分に全く自信がありません。

B子さんのFCの低さは、A子さんと違って

自分への自信のなさが主たる原因になっているようです。

つまり、A（理性）によって抑えているのではなく、

自信がないから自分を出すことができない

のです。

また、他者への否定感が相当高い（U－が高い）のに、

CPが低く出ているのは、

発達したA（理性）で他者への批判を抑えている

からです。

このように、

B子さんは自他への否定的な態度によって、

自己表現も他者への働き掛けも不足しています。

だから、

何を考えているか分からない人、

人と親しまない人

という評価をされてしまうのです。

そんなB子さんに対して一番必要なのは、

自分に自信をつけてもらうことです。

例えば、

自分の良い点、優れている点を書き出して

声に出して読む、といった練習をするといいでしょう。

あとは、A子さんと同様に

FCを高めるトレーニングをすると、

周りに与える印象もコミュニケーションも

次第に改善すると思われます。

いかがでしょうか？

エゴグラムとOKグラムを合わせて読むことで、

心のより深いところまで見えてくるのが、

お分かりになったでしょうか？

とはいえ、

すぐにはピンとこない点もあると思いますので、

今後も折に触れ、解説していきたいと思います。

では、今日はこの辺で。

お休みなさい。