アイムＯＫとエゴグラム
こんばんは。
コミュニケーション力向上委員長の大津です。
さっそくですが、
昨日に引き続き、エゴグラムの話をしましょう。
エゴグラムとは何か？については、
昨日の記事を参照していただけると助かります。
ただ、
ＣＰ、ＮＰ、Ａ、ＦＣ、ＡＣの5つの心の状態だけは
記事内にある方がいいと思うので、再掲しておきます。
ＣＰ：批判的な親
これは、自分の価値観や考え方を正しいものとし、
それを譲ろうとしない部分です。悪いことに対しては
はっきり「ＮＯ」と言います。
あなたの正義感や批判力にあたる部分ですが、
このＣＰが強すぎると、厳し過ぎたり、批判的すぎる
人格として現れます。
まあ、イメージとしては父親的な部分ですね。
ＮＰ：養育的な親
これは、親切や思いやり、寛容な態度を表します。
相手をいたわり、励まし、親身になって擁護するは、
この部分が働いているのです。
母親的な温かみのある心ですが、ＮＰが強すぎると
甘やかすという問題が起きます。
Ａ：大人
これは、物事を冷静、客観的に判断する理性・知性
の部分です。事実に基づいて判断し、生産的に行動
します。しかしＡが強すぎると、感情が乏しく、冷たい
感じになったり、評論家タイプになることもあります。
ＦＣ：自由な子供
これは、自分の性格の中で最も生来的な部分です。
自由で縛られない自発的部分であり、想像力の源で
すね。感情を素直に表し、遊びに夢中になります。
ＦＣが高いと明るくてユーモアがある感じに見えます。
でも、高すぎると時と場合を考えずにはしゃぎ過ぎる
こともあります。
ＡＣ：従順な子供
これは、自分の本当の気持ちを抑えて、親や周りの
大人の意向に沿おうと努めている部分です。
嫌なことを嫌と言えない、妥協的、いわゆる良い子、
自然な感情を表すのが苦手といった特徴があり、
ＡＣが高いとストレスをためやすい性格になります。
さて、さて。
今日の話題は、アイムＯＫ、ユアＯＫの4タイプに見られる
典型的なエゴグラムの形です。
百聞は一見にしかず。
さっそく4タイプのエゴグラムを見ていただきましょう。
①アイムＯＫ、ユアＯＫのエゴグラム
ＮＰをピークに、ＡＣに向けて下っていく山型で、
ＰやＡの機能が強いのが特徴です。
ＦＣもある程度高いので、自分を適切に表現でき、
人間関係が上手くいきやすい心の状態と言えます。
②アイムＯＫ、ユアナットＯＫのエゴグラム
自分に自信はあるが、排他的で責任転嫁的な
人生観の持ち主のエゴグラムです。
ＣＰとＦＣが高く、ＮＰとＡＣが低いという逆Ｎ型で、
ＣＰの高さとＮＰの低さが他人に批判的に働き、
ＦＣの高さが自分自身を活かそうと働きます。
③アイムナットＯＫ、ユアＯＫのエゴグラム
自己否定、他社肯定の人の典型的なエゴグラムは、
ＮＰとＡＣが高く、ＣＰとＦＣが低いＮ型です。
自分を抑えてでも他人との関係を良くしたいという
ＮＰやＡＣが表面に出やすく、
「自分が自分が」というＦＣは低いです。
他者を批判するＣＰも当然低くなります。
④アイムナットＯＫ、ユアナットＯＫのエゴグラム
「私もあなたも皆ＯＫではない」という虚無的な人生観を
持つ人はこんな形のエゴグラムです。
ＮＰを底にして、ＡＣに向けて上っていく谷型ですね。
ＮＰが低いために他者との温かな交流が持ちにくく、
ＡＣが高いために自分に肯定的になれないのです。
上の方で再掲した
ＣＰ、ＮＰ、Ａ、ＦＣ、ＡＣの説明を参考にして
自分なりに4つのエゴグラムを見直してみると、
色々なことが分かってくると思います^^。
明日も、
仕事中毒タイプや犯罪者タイプ、肥満症タイプなど
色々なタイプのエゴグラムをご紹介しますので、
お楽しみに。
また、昨日お約束したエゴグラムのテストは、
26日金曜日にご提供できると思います。
では、また。