こんにちは
![:)](https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/hinata-o/880621.gif)
ヘルシーライフアドバイザーの
ながしま あやこです。
忙しくても
綺麗でありたい。
でも・・・
努力は苦手...。
5分のストレッチすら
なかなか習慣にならないし
決意して始めたジム通いも
いつの間にか遠ざかって
早◯ヶ月・・・
※画像はお借りしました
そんな経験がある
ちょっとめんどくさがりさんにこそ
コンブチャは超オススメだよ〜って
わたしはずっと思ってます。
なぜなら
あま〜い紅茶を作って
瓶に注ぎ入れたら
あとは数日放置するだけで
おいしい乳酸菌入り発酵飲料が
できあがっちゃってるんだから![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
食べることも
腸内環境を正常に保つことも
生きている限り、ずっと続けるんです。
整腸薬や機能性ドリンク、サプリを
1回飲んでも意味がない。
効果はあったとしても
それをずっと続けていけそうですか??
わたしがローフードの先生から
教えてもらったコンブチャは
紅茶も、菌たちのエサになる糖分も
自分好みにカスタマイズできるし
どんな原料・材料から作られているのか
すべて自分で把握できるから
安心して飲み続けられます。
これがホームメイドのいいところ![*♪2*](https://emoji.ameba.jp/img/user/ka/kanabin/279900.gif)
![*♪2*](https://emoji.ameba.jp/img/user/ka/kanabin/279900.gif)
自宅でコンブチャを作るには
スターターになるスコビーと呼ばれる
菌株を入手するのがいいですよ![face passion pink](https://emoji.ameba.jp/img/user/ho/hope-future/314659.gif)
![face passion pink](https://emoji.ameba.jp/img/user/ho/hope-future/314659.gif)
コンブチャを飲まれている方が
近くにいらっしゃれば
スコビーを分けてもらえないか
交渉してみましょう!
もし、お近くでそういう方が
見つからないようでしたら
コンブチャの魅力がたっぷり詰まった
1dayレッスンにぜひご参加ください。
もちろん、スコビー付きです♡
一部内容をご紹介すると
![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
内容盛りだくさんで
あっという間の90分!
人気NO.1レッスンです![にこっ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/aya-jolly/1930964.gif)
![にこっ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/aya-jolly/1930964.gif)
おなかの調子が整っていれば
暴飲暴食太りも怖くない![!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/bi/birotarou/195696.gif)
![!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/bi/birotarou/195696.gif)
![!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/bi/birotarou/195696.gif)
![!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/bi/birotarou/195696.gif)
「食べ過ぎたーーー」ってときに
コップ1杯飲んでおくと
翌朝おなかが重たくないのは
もはや感動的ですよ![グッド](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/satomoenikki/2580539.gif)
![グッド](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/satomoenikki/2580539.gif)
これだからコンブチャは止められない!
レッスンについては
下記ページをご覧ください。