不安は紙に全部書き出すっていうのは常識だけど、それをそらで言えるほど繰り返し声に出して読んでたらそれが本当に起こるかどうか冷静な頭で見えるようになるもんなんかな？
今まで逆に記憶に入れたら実際に不安が現実になるって思っていて、見ないふりしていた。
だけど、それが逆だよね
見ないふりしていたら不安はいつまで経ってもそこにあるし、逆に見たるわ！と凝視していたら消えるもんなんだよな
あ、枯れ尾花やったって
見ないふりしているからずっと怖い
しっかり凝視して覚え込めばいいんだな
それで逆に今まで不安を回避できていたのができなくなったらどうしよう？