暴飲暴食で不摂生のアラフィフ親父が健康について氣付き始め「楽しく健康に70歳まで生きる」をテーマに健康について思考錯誤しながら、学びながら書いていこうと思います。そして、自分だけでなく、これを見た人が多少でも判断や参考なれば頂ければ我幸いと思っています。
