本日、人生初の
人間ドックを受けてきました
前年度の健診は昨年8月
デルタ株の猛威により感染爆発中に
受診するという運のなさでしたが
まさかの今年も過去最大の感染者数更新の最中![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
とはいえ、人数もかなり絞っているし
広々としたスペースを確保しているところなので
検査自体は快適でした。
8時受付開始となっていましたが
早めに受付を始めてくれており
10時前には全ての検査を終えることができました
スタッフの方の対応や受付体制は
素晴らしかったのですが
ただひとつだけ残念なことが![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
婦人科の内診が開始される時間より30分も前に
他の項目が全て終わってしまい
婦人科の待合スペースで
時間まで待つことになったのですが
お二人先客がいて
同じ職場の方らしく
仕事の愚痴を大声で話してる![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
どちらかというと
ひとりが一方的に話していて
お相手は遠慮がちにうなずいている
という感じでした
待合スペースでは会話はご遠慮くださいという
ポスターがあちこちに貼られている
話している内容も
聞いていて気持ちの良いものではない
聞いているお相手も困っているような感じがする
そして、このご時世、やっぱり不安!
声をかけるべきか。。。?
しばし、悩む
でもこのまま30分耐えるのは嫌だなぁ
一度トイレに行って来て
戻ってきても同じ状態なら思い切って言おう!
と決め、一旦退室
10分後に戻ってみると
全く変わらんかった![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
申し訳ありませんが
会話はご遠慮いただけませんか?
頑張って言った!
申し訳ありません。。。
と話していたほうが小さい声で言ってくれ
そこからは一切無言に。
お相手の方がホッとした表情になったのを見逃さなかった![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
やっぱり困ってたんですね
本題に戻ります
今回
人間ドックにしてみようかな?と思ったのは
母が緑内障で手術をしており
自身も年も重ねてきたので
眼底、眼圧検査をやったほうがいいだろうなぁ
と思ったのと
食事がついてくる!というところ![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
前回の健診で痛い目にあったので
今回は自費で追加し
マンモグラフィーとエコー
両方を受けることにしました
検査がすべて終了したら
医師からの中間説明があるということでしたが
(結果が出たものについて説明してくれる)
待ち時間の間に
お待ちかねのお食事タイムになりました
時間的には
ちょっと遅い朝ごはんくらいなのですが
スゴイ!
栄養士が監修した健康に良い食事だそうです
メニューはこんな感じ
そして
815キロカロリー!!!
私の1日の目標摂取カロリー
1200キロカロリーなんですけど😭
あすけんに入力してみたら
確かに栄養バランスはいいのでしょうが
カロリーがっ![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
まぁ、朝昼兼用だと思えば![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
そして中間説明
眼底、マンモグラフィー 胸部エコー
婦人科検診
以外は結果が出ていました。
昨年よりも
悪玉コレステロールが増えてる
→間食再開が影響した???
体重が昨年よりも増えている
→昨年は一番落とした時期だったけど
若干落としすぎたかなと調整した結果ですが
が、要改善点でした
ほかは
血小板数は大分下がってきたのも
注目ポイントでした
あとから結果が来る
婦人科系の検査結果が問題ないことを祈ります
明日で約3年所属した職場を異動します
カラダを動かす業務から
デスクワークが増えるであろう業務への
配置転換となります
運動量が激減するので
食事にはこれまで以上に気をつけなければ