水曜日テイクダウン基本クラスと気づきやな

水曜日テイクダウン基本クラス。

むちゃくちゃ沢山の会員さんが、参加されて頑張ってはりました。

打ち込みして、技練習して、

スパーしまくりました。

夜は選手達でスパーやりたぐりました。

最後はサーキットと

技練習して、

しまいにしました。

今日は、みんなに気ずきがあったので、

強さが伸びた１日でした。

大切です。