金曜日柔術基本クラス

金曜日柔術基本クラス。

みんなむちゃくちゃ頑張ってはりました。

打ち込みを沢山して、

スパーも頑張ってはりました。

皆さんつよなってきてはります。

良い練習でした。

ご指導ありがとうございました。

夜は選手達に技指導をしました。

沢山覚えて、身につけて

確率あげまくろうぜ！

旭川の生サブレをみんなでいただきました。

これはマジでうまいです！