木曜日ゴンズジム１日

木曜日ミットクラス。

ええパンチほりこんではりました。

グラップリング基本は、

打ち込み山程やって、グラップリング

スパーして終わりました。

試合前の亮我の最終調整スパーおわりました。

再来週試合の陸も仕上がってきてます。

大西、山口、ムテカツも試合きまってます。