月曜日ゴンズジム１日

月曜日ゴンズジム１日。

夕方キッズ修斗クラスは、

技練習やって、ノートにかいて、

試合に向かいスパーやりまくりました(^_^)

夜のグラップリング基本は、

初参加の会員さんがおられたので、抑えこみからやり込みました(^_^)

基本大切ですね(^_^)

グラップリングスパーやって、

沢山やって、

投極やって、

サーキットして終わりました(^_^)

みんな良く頑張りました(^_^)