@伊那 61.3kg
ドリル
WS
SD 2本
450m+250m 2set r=150m jog R=20‘
（55.14、37.64）
（55.23、39.09）
中距離の地獄メニューやりました。やっぱりこれの1番辛いポイントはjogです。400m走り終わってそのまま行くjogがまじでしんどい。400mはまだ楽なのに、jogで一気に疲労来る。250mは2setとも他の人を追い越したかつ向かい風だったので、たぶん-1、2秒されると思います。アップの時からめちゃくちゃ腹痛酷くてやばかったけど頑張った。とりあえず切実に練習相手が欲しい。何かの間違いで高校の後輩来てくんねぇかな🫠
昨日は彼女と辰野までホタル見に行ってきました。タイトルは現地で彼女が発した謎発言です。ともよさん、なんか先に行っちゃって申し訳ないです🙏
とりあえずホタル載せとく👍
これがiPhone14の限界です。
明日はRestで、金曜はお決まりのショースプ。
お疲れ様でしたー🥱