@トレ室 65.4kg
RDL
60kg×10
75kg×10 3set
ハイクリーン
60kg×8
65kg×8
65kg×7
65kg×3
60kg×8
LP
60kg×10
バリスティック60kg×10 2set
60kg×20
今日のハイクリーンは瞬発でやった。でも、途中から65kgが挙がらなくなったので60kgで最終セットをやった。悔しい。LPではバリスティックを導入。追い込みで60kg×20やったら大臀筋に良い刺激が来た。てことで低重量高回数トレーニングもちょこちょこ取り入れたい。あと最近ベントオーバーローが気になってる。今度やってみようかな。
農学部の後輩来ちゃうんかー。僕らの代、農学部が僕しかいないから奢りでの支出確定や。1人で呑気にやれると思ってたんだけどなー。あと僕、後輩ってあんま得意じゃない。前橋育英式上下関係が身についちゃってるから、舐めた態度取られたらぶん殴ってしまうかもしれない（ちなこれが入部当初、先輩方に対して怯えてた理由）。
でも来てほしい気持ちもめっちゃある。今回ので農学短距離が超強化されるので、まじで今めっちゃモチベになってる。がんばりましょうね、ブロック長。とりまこういう先輩後輩問題は難しいね🫠
とりあえず彼女の服が卑猥だったから載せとく👍
これが何かに似てるって思わない人は心が綺麗な証拠です。その心を大切にしてください😇
明日のテスト勉強を追い込みたいので、合練は行かん。そのために朝ウェイトやったからね。
お疲れ様でしたー🥱