4/7 つけ麺@体育館ベンチ55kg×8 3set60kg×662.5kg×1スクワット60kg×10 2set腹筋 10kg盤縦15回+横20回 2setバック20kg×15 2set懸垂10回 3setめちゃくちゃウェイトしたかったので出来て幸せでした。久々ってのもあり、だいぶ弱くなってたけど楽しかった。ちょっとずつ元に戻して更に上へ行きたい。とりあえずベンチ60kg載っけとく👍けんごさん、送迎にお昼、ありがとうございました！！お疲れ様でした！！
