＠岡田
ストレッチ
Hドリル
MBレク
ドリル
WS
300m×3 2set
43.87 41.84 42.37
41.92 43.59 42.79
〆200m
27.63
体幹補強
風めっちゃ吹いてて寒かったんでスピード落として参加。40〜45に入れば良いと思ってたんでok。ただ、後ろからシューズで迫って来るはまださんは怖かった笑笑
楽しくなって〆200m行くって言ったけどめちゃめちゃキツかった😇笑
まあ怪我なく楽しかったからok👍
とりあえず2セット目1本目の300m載っけとく
金田さん、動画ありがとうございました！！
お疲れ様でーす