ゆの里図書館で見つけたコーピングダイエットの本

城ノ石ゆかりさんの本

怒りが消えればやせられる コーピングダイエット


もうね…(@_@)イタタタターな本ですわ(笑)

一番笑ったのはダイエットを挫折させる７つの食べ方

やけ食い
もったいない食い
ながら食い
ヒマ食い
付き合い食い
時間食い
いまのうち食い

ワタシあるわ

・もったいない食いあるわ(@_@)
せっかく和歌山まで来たんだから～ってやつ

・ながら食いはテレビや携帯、本かなぁ
１人で食べる時やっちゃうな


・ヒマだから食べる
これもある！手持ち無沙汰たから食べたり、休日ヒマで料理して食べちゃったり

・付き合い食い
あるある～会社のお菓子とか

・時間食い
朝食食べないと血糖値があがるからってやつだな


・いまのうち食い
次いつ食べられるかわかんないから食べておこうってやつか(@_@)


すごいなぁ
あるあるあるある

気づきだわ！