お肌をきれいにする通信教育のプログラムを企画中
※今月発売なの☆
中医学の先生に
「日本人、同じモノばかり食べてる。
人参、大根、キャベツ、玉ねぎ、きゅうり、トマト
スーパーにある決まったものを一年中食べてる」
「中国ではもっといろんなモノ食べるよ
野菜だって
キノコだって
山菜だって
種（ナッツ類や雑穀、豆類のこと）ももっと食べなきゃ
スパイスだって種類多いよ」
「卵だって、日本人は鶏卵とウヅラの卵くらいでしょ？？
中国ではもっと種類あるよ。アヒルとか鳩とか」
「お肉だって、豚牛鶏だけ。
なんでもっと羊や鴨を食べないの？」
う～美味しそうな話モリモリな授業でした(笑)
ようするに
いろんなモノを食べると、身体に必要なモノがしっかり取れる
タンパク質、炭水化物、脂肪、ビタミンABCDE、鉄、亜鉛…
いろんな栄養を取る必要がある
それには同じものばかり食べていたら、バランスが悪くなり不健康だと
例えば、テーブルを作る時
天板とテーブルの脚があっても、組み立てる時にはビスや金具が必要だよね
日本人は天板と脚だけで満足してて、ビスがなくて結局テーブルは出来上がらないんだ
そんな話でした！
分かるわー☆
東京のスーパーでお買い物してると
または食に興味がないと
そうよねー(T_T)
お肌にもこれが出るらしい
きれいなお肌作りのためにいろんなモノを食べようと思います！
明日の朝は、トリッパのトマト煮だ
※今月発売なの☆
中医学の先生に
「日本人、同じモノばかり食べてる。
人参、大根、キャベツ、玉ねぎ、きゅうり、トマト
スーパーにある決まったものを一年中食べてる」
「中国ではもっといろんなモノ食べるよ
野菜だって
キノコだって
山菜だって
種（ナッツ類や雑穀、豆類のこと）ももっと食べなきゃ
スパイスだって種類多いよ」
「卵だって、日本人は鶏卵とウヅラの卵くらいでしょ？？
中国ではもっと種類あるよ。アヒルとか鳩とか」
「お肉だって、豚牛鶏だけ。
なんでもっと羊や鴨を食べないの？」
う～美味しそうな話モリモリな授業でした(笑)
ようするに
いろんなモノを食べると、身体に必要なモノがしっかり取れる
タンパク質、炭水化物、脂肪、ビタミンABCDE、鉄、亜鉛…
いろんな栄養を取る必要がある
それには同じものばかり食べていたら、バランスが悪くなり不健康だと
例えば、テーブルを作る時
天板とテーブルの脚があっても、組み立てる時にはビスや金具が必要だよね
日本人は天板と脚だけで満足してて、ビスがなくて結局テーブルは出来上がらないんだ
そんな話でした！
分かるわー☆
東京のスーパーでお買い物してると
または食に興味がないと
そうよねー(T_T)
お肌にもこれが出るらしい
きれいなお肌作りのためにいろんなモノを食べようと思います！
明日の朝は、トリッパのトマト煮だ