今日 11月1日 は お寿司の日 
みたいで 
ブロガーさん のお店では 今日は サービスDAY 
その方のお店と ウチ 御近所なんで
ほんとは お邪魔したかったんだけど 
なぜ 
こんなに 時間が 足らないん 
仕事も なぜか 急にバタバタだし 
たかが 1日 会社お休みしただけなのに
クソッタレ 的な 量の仕事が 机の上に 
今日中にやっておかないとならない仕事 
終わってないし 
あきらめかな 
それは出来ないか 
何か削らないと 1日24時間じゃ 足らなくなってくるぞ 
誰が1日24時間と決めたんだ ～～～～～ 
ちくしょ～～～～～～ 
まだやらなくてはならない仕事があるので 今日の報告 
《食事 
》
7:30： 朝食
リンゴ 1/2個
12:00： 昼食蒸し鶏とキノコのサラダ・メカブ味噌汁・
煮物（大根・ごぼう・レンコン・卵・・・・）を半分
（コンビニ購入）
21:00： 夕食タラの酒蒸し・プチトマト・ブロッコリー
夕食 
彩りが悪いですけど ・・・
”タラの酒蒸し”は タラ・もやし・しめじ・シイタケ・生姜が入ってます
っで サラダには 自家製ドレッシング 
って たいしたものでは ないですが 
ドレッシングエクストラヴァージンオイル・白ワインビネガー・
黒コショウ・クレイジーソルト
： 乳化するまで まぜてられませんでした
《間食 
》
15:00： お客さんにもらった何とかって言う和菓子
《ドリンク 
》
水（2.0㍑位）・プロテイン1杯
アルコール焼酎お湯割り X 2（まだ呑めない
）
《運動 
》
モムチャン 30分？ X 1セット
ウォーキング
40分（外回りしながら）
入浴 
20分（予定）
プラス サプリ
なんだか バタバタ 
で すみません 
でも 最後まで読んでくれて ありがとです
