今週はやっと自宅運動を再開することが出来ました。
月曜に1セットやると、火曜日にお尻の筋肉痛が酷かったので、火曜は休んで水曜日から3セットできるようになりました。
何とか再開することが出来て良かったです。
1か月休んだので、筋力低下してる気がします。
休んでる間にお腹の脂肪が少なくなってると嬉しいんですけど、食べる量を減らしてないからそれは無理ですね。
体調の方ですが、首の痛みが酷い時は排尿障害がでて、トイレに入って出てくるまでに5分はかかかりますね。導尿はしなくても出るんですけど、とにかく出にくくて出てる感覚も鈍いというか、分かりづらいですね。
終わったと思ってもまだ残尿感があったり、気持ち悪い感じがします。
便の方も先月からスインプロイク錠を処方してもらって、飲みだしたんですけど、マグミット錠よりキツイ感じがします。マグミット錠ではお腹は痛くなかったんですけど、スインプロイク錠では少しお腹の痛みがあります。
便の出方は柔らかくなってるので出にくい感じはしないので良いですね。
しばらくマグミット錠からスインプロイク錠に変えてみます。
お疲れさまでした。