○仕事について
今日からPCの環境が整備され、支援先での作業を本格的にすることになった。
依頼された作業は、かなり単純作業で、オペレーション管理簿を別のフォーマットのものに移していくという単純な作業だ。
とてもやりがいがない。。。
明日までに完了させれば、問題ないと思われるので、
急いで作業せずに、ゆっくり確実に作業を行っていこうと思う。
仕事中はほぼ自分にとって、有意義な時間とならないため、
仕事外の時間での過ごし方を考えていきたい。
できれば、明日は18時半までに会社をでて、美容室へ行きたい。
18時ちょうどに作業を完了させるつもりで進めていこうと思う。
○筋トレ
２日連続でトレーニングをして、汗をかいたことで筋肉が久々に活性化されていきている気がする。
まずは筋肉を燃焼させて、基礎代謝を上げていきたい。
体重も62kgだったのが、今では65kgになっていて、筋肉量が減り、脂肪がかなりついてきていることがわかる。
大学時代の体を取り戻すことを目標にトレーニングに励んでいこうと思う。
今週はなまった筋肉を動かすことを意識して、そこまで負荷をかけずに、毎日継続して筋肉に負荷をかけていこうと思う。
筋肉が戻ってきたら、ガンガントレーニングしていこうと思う。
○食事
昼食は食後に眠気がこないように、素早く軽く取ることを意識して、
冷食等を試していこうと思う。
夕食は昼飯が軽い分、どうしてもジムの前に空腹二なってしまう。
夕食は吉野家や日高屋で、簡単に済ませ家に帰ってきてからのタンパク質はヨーグルトで補っていこうと思う。
明日から実践していく。
野菜がどうしても不足しがちなため、朝またはジム後家に帰ってきてから、コンビニの野菜を食べて補っていこうと思う。
時間があれば、休日に野菜を買ってスープを大量に作っておきたいところ。
○勉強
pyqが計画よりもだいぶ遅れてしまっている。
応用情報の勉強は、電車の時間で最近の進捗は良苦なってきている。
pyqは土曜にガンガン進めていこうと思う。
○教養
最近読書が全くできていない。
ネットにある本のようやくサイトで、本から自己啓発も行っていきたい。
これは、効率を上げるために、読みたい本をリスト化して、一気にようやくサイトを読むようにした方が効率が良いかもしれない。
良いようやくサイトを調査していこうと思う。
○情報収集
googleアラートを使用してから、情報収集はかなり良苦なってきていると感じる。
以前上司から教えてもらった日経をただで閲覧できるようにする方法を土日で実践してさらに情報収集の精度を上げていきたい。
○投資
仮想通貨や株、積立NISA等。
やろうと思ってできていないことがたくさんある。
土曜に口座を解説して、本格的に３月から月１万円から投資に回していこうと思う。
積立NISA１万円
投資１万円として毎月投資を行っていこうと思う。