本日も運動です

今日は休日出勤が多い私。久しぶりに日曜日に勤務が休みでした。福岡地方は朝から雨でしたが、起床後から時間に追われること無く、ゆっくり家で過ごせました。

午後からは昨日と同じく市民体育館、トレーニング室での運動を行いました。

下半身を中心に筋トレ。有酸素運動も多めに。良いストレス発散になりました。