スポーツアカデミー７

昨日1週間ぶり？いや・・10日ぶりにジムに行ってきた

前日フラメンコも11日ぶりに行ったから
前日から体が筋肉痛・・バキバキと痛かったんだぁ～
そやから肩腕の筋トレを減らして、プールの方を増やした
いつもは300ｍやけど夕べは400ｍ泳いだよ～ん
息があがるあがる・・
いつもよりゆっくりめに泳いだんだけど、めんどうやから
息継ぎを減らしたら、体中に酸素がいきわたらないのか
逆に体が硬直してもて泳ぐのが苦しかった。
やっぱ息継ぎ沢山してたっぷり酸素を回さなアカンのかな・・・

昨日はコストコ行った帰りに、あちこち寄り道して
お昼過ぎまでバタバタやったから
ジムどうしよっかなぁ～って思ったけど、やっぱサボり癖がつくから
フンって奮起して行ってきたぁ

昨日一昨日は早く寝たよ

今年に限って・・（-""-；)

２月は子供たちの行事が盛りだくさん
パルは初めてのバイトに東京への卒業旅行
カーキーは後期の試験と免許の合宿
ええ、ええわかってましたとも
なのに・・今回に限っていつかいつかと思っているうちに
逃してしまったのよ・・予防接種を・・・
そう、インフルエンザの～～～～～～～～～～
毎年ちゃんとちゃ～～～んと家族４人（オヤジーデ以外）受けてたのに
オヤジーデは毎年受けろ受けろと叱咤してんのに受けたことない

オヤジーデは沢山の人と接する商売やから
貰ってくる率高いのに受けへんし、意外と体弱い
毎回病気はオヤジーデがウチに持ち込むねん（-""-；)

カーキーは毎日飲んでる薬のせいで他の薬が飲めないし
病気にかかっても総合病院行かなアカンから絶対に予防接種しとかなアカンのに
１月の診察の時ついでに予防接種してこいっていってたのにしてこなかった
自分のことやのにアホかもう二十歳のくせに

そしてgonとパル　行こう行こうと誘ってもパルが嫌だ嫌だと
延ばし延ばしにしてて・・とうとうできず

そこへもってきてオヤジーデが2/2にどうやら発病・・
聞けば同僚がインフルで次々休んどーと・・・
おめーらはあほか　仕事がらうつってもうつしてもアカンやんか
そろってバカばっかや　自覚が足りん

そっからは全員マスク・うがい・手洗い
オヤジーデが触ったものは洗うか捨てる
部屋は換気を徹底したけど
gonは寝室が一緒やからな・・・・
おまけにバイクでちょっと寒かったからうつってもた
2/5発病
すぐ病院いってイナビルを吸入してきたじょん

パルは2/5の夜行バスで東京に出発やから・・・
どうかうつってませんようにと祈りつつ　できるだけ別行動

パルは無事東京へ行き、どうやらインフルはうつってなかったようだ。

カーキーは2/6夜電車で岡山に行き、７日に四国に渡ってるはず・・
未だ連絡は取れてないけど・・まあカーキーの場合
かかっても薬つかえないから後は自力で治さなアカンから
しょーがないねんけどね・・・

gonは今日はかなり落ち着いた・・
そやけどパルが帰ってくる前にシーツ類３人分を洗濯して
部屋をきれいにしとこうと朝から頑張ってたのに雨や～～～～

なんでや今日は降らへんっていってたやんか　あまたつぅ～～

朝からアイロンとドライヤーで必死だよ
オヤジーデのベッドはWサイズやからシーツ類も大きいんだよ

なんとか帰ってくる前までに乾いてくれたから仕上げにたっぷり布団乾燥機かけといた
今からgonの布団を乾燥機かけにいってくる。

パルは明日朝帰ってくるからそれまでに乾燥機かける

まだ本調子じゃないからしんどいぜ・・・

ホント参った
二度と予防接種忘れないぞぉ～～～

体罰

大阪市立桜宮高校でゆきすぎた体罰が原因で
バスケ部キャプテンが自殺した事を受けて
桜宮高校の体育科の試験が取りやめになった件で
とくダネ!!の小倉アナの発言に対して橋下市長がとくダネに生出演した。

橋下市長のこの処置について
始めの頃は反感があった。
罪に問うべきは、体罰で生徒を追い詰めた教師であって
在校生や受験生にはなんの罪もない
こんな、受験生にまで影響がある事を何故するんだとものすごい憤りを感じてて、
同じような疑問を投げかけていた小倉アナの言い分に同感したから、
生出演でどんな対決になるんだろう
橋下市長はどう説明するんだろうと思っていた。

まだ桜宮高校の方に新入生を受け入れられるだけの体制ができていない。
教師も総入れ替えをし、今までの教育方針や教育体制を抜本的に
やり直さないと到底新入生を受け入れられない・・と
それに対して小倉アナは
体罰を行った教師やそれを容認した校長を替えるだけでは不十分なのか？
体育科の他の部活や教員まで巻き込んだ今回の処理には納得いかないと・・・
だけど橋下市長は体育科全体に蔓延している悪しき習慣を絶たなければ
改善はなく、桜宮高校を卒業した卒業生がまた指導者として母校に戻ってきたり
他で指導したりしたとき、自分の受けた教育を良しとし、同じことが繰り返される
負の連鎖が延々と続いてしまうことを穏やかに説明した。

それらの説明を聞いて、橋下市長の言うとこに納得できた。

確かにみんなが思うようように
当該者が処分されればいいんだ、高校にも問題があっただろうけど
（周知の事実でありながら容認していた件について）
全員を移動だとか入試を止めさせるとは行き過ぎだ
これは在校生や受験生に対してまるで処罰しているようだ・・と思ってた。

だけど負の連鎖・・・
ここが一番問題なんだ。
だって該当関係者だけを処分しても体制は残ってる
騒がれている間は鎮圧できたかのようにみえるだろうけれど
きっとまた勃発するだろう、根底を断ち切らなければ・・

教育の指導の体制を整えなおさない限り体罰はなくならないし
全ての教員を替えないと改正は望めない
改正をするには改正前の体制が染みついている教師がいては
改正の揚げ足を取ったり、邪魔をしたり・・・
時間がたつとまた同じような体制に戻っているような・・・
病原菌は全てを取り払わないと完治しない、と思う。

中学の頃、バレー部に入っていたけど、
今から思えば時折体罰的な指導があったなぁ・・・

市大会ではいつも優勝か準優勝していたバレー部
サーブ練習の時、指定された場所に決まらなかった時は
ホウキの枝でお尻をバシッ
家に帰ってお尻を見たらミミズバレの線が何本か・・・

練習中顧問の先生が注意に対して返事が聞こえなかったとビンタ
「はい　は？」と顧問に言われても
gonはちゃんと返事したのに、と意地を張り答えなかったからビンタ
しばらくこの押し問答が続いて
とうとう顔の痛さに根負けして「はい」と答えた・・・
顔は真っ赤に腫れて両ほほに蕁麻疹がでた。
これは完全に指導じゃなくて顧問のウップンばらしやん・・・

腹は立ったけど、だからといって恨みはなかった
顧問は生徒思いのいい顧問でもあったから

このへんが微妙なんだな・・
いい先生なんだよ・・熱い先生は・・
だけど、どこまでが良くてどこからがいけないか
そこが難しいところ。

これこそ負の連鎖
幼児虐待も同じだけど、自分の育った環境しか知らないから
そうしてしまう。

それは間違いなんだって教えられているんだ・・今

映画 LOOPER

久しぶりに映画に行こうと思って、
たまたま三宮情報を求めてメールをくれたKEYさんを誘ってみました。
車で来れて、レディースデイがあるシネマズ109
KEYさんのお父さんの近所だからわかりやすいかな～って思って
ぽめさんは神戸は遠いって言ってたので声かけなかったよ。ごめんね～

gon的には『ルーパー・ホビット・レ・ミゼラルブ・007』あたり
どれかみたいなぁ～って思っていました。

時間的に一番都合が良かったのが『ルーパー』だったのでこれにした。
シネマズ109はネットで座席が取れて、手数料いらないから
映画が始まるギリギリに行けばいいんだぁ～

映画館前で待ち合わせて、まず腹ごしらえ・・
5Fの　『和食や　あんばい』　へ


お料理は四季彩膳1490円
メインを2品選べます。
gonは鯛のあらだきとレンコンと海老のはさみ揚げ
KEYさんは　アボガドと○○←忘れたとレンコンと海老のはさみ揚げ
サラダと副菜を自分で好きなだけ取ってこれました。


食後にプチデザートとコーヒーが出たよぉ～～ん


あらだきは久しぶりだったから美味しかったわぁ
でも・・目ん玉だけはアカンねん・・食べられへんねん・・・

腹も一杯になったことやから、映画映画・・・

ここっていつもガラガラなんだよなぁ～
いっちゃん後ろの席のどまん中でゆったりと見ました。
観客は・・20人くらいやったかな・・すいてたよ

ストーリーは近未来の話
法を恐れぬ犯罪組織が、消したい標的をタイムマシンで30年前に送り込み、そこにいる「ルーパー」と呼ばれる暗殺者に標的を殺させていた。

ルーパーのジョーはある日、いつものようにターゲットの抹殺指令を受けるが、未来から送られてきた標的は30年後の自分自身だった。
未来の自分を殺せずに取り逃がしてしまった為組織に狙われる。
組織に許しを請う為に未来のジョーを抹殺しようと彼を追いかけ、彼が30年後に未来の犯罪王「レインメーカー」となる幼い子供を始末しに来たことを知る。
未来のジョーは何故レインメーカーを狙うのか・・
何故ならレインメーカーによって命を狙われ、最愛の妻が殺されたから。
レインメーカーは全てにおいて謎なのだが、生月日と生まれた場所（病院）を示す番地の番号がわかっていた。
未来のジョーはそれをもとに同じ日同じ場所で生まれた3人の子供を狙った。
組織に追われながら未来のジョーを追いかけてたジョーは
一軒の農家にたどり着き、そこに超能力を持つ親子に出会う
母親の超能力は弱く大したこともできないが、子供のシドの超能力は
とてつもなく大きな破壊力を持つものだった。
感情が高ぶった時（怒り）に発せられ、抑制できないものなので、
シドの感情が高ぶった時、母親サラは力の及ばないところに逃げるしか手立てがなかった。

シドこそ未来のレインメーカーだったのだ。
未来のジョーがシドを抹殺しようとした時、サラがその前に立ちはだかった。
その時ジョーは未来のジョーによって母親が抹殺され、逃げ延びたシドは怒り憎しみを抱いたまま成長し、30年後にレインメーカーとなりループを目の敵にするようになると予測した。

そうならないよう未来のジョーがサラを殺す前に
自らの命を絶って未来のジョーを消去した

沢山の伏線があり、色々からみあってるんだけど、
大雑把にはこんなストーリーかな・・・・

もうさ～SF好きなgonはこの系のタイムスリップや
タイムパラドックスとかは色々見てきたから、ループに関しては
つっこみどころ満載なんだけど、
ほわ～～んって見るぶんにはそこそこおもしろかったかなぁ～

映画を見終って『ん？』って思ったシーンも
今ではgonなりの解釈で解決はしたけんど・・ふふふ

007とレ・ミゼラブルは終わるまでには見に行きたいかなぁ～
ホビットはどうしよっかなぁ・・本読んだからなぁ～
見といてもいいかなぁ～～～どうしよっかなぁ～～～

スポーツアカデミー６

昨日友達とサウナでバッタリ・・
彼女はジム通い大好きっ子
週１加圧トレーニングジムに行き
スポーツアカデミーに毎日来てプールで１時間泳ぎ
サウナに１時間入る・・・

ハッキシ言ってダイエットを通り越してガリガリ

そ～～んな彼女に
そんなにバタバタ泳いでたら無酸素運動になるで
有酸素運動にしないと効率よく痩せへんで
それからサウナにもタップリと入らなアカンで、と・・
G「サウナは汗を出してるだけやから直接効くわけとちゃうやん」
友「新陳代謝が変わってくるからサウナに根気よく入った方がええねんで
　　私もちょっと落としたいなって思うとき余分に入るよ。そしたら落ちるもん」
G「へ～～そうなんや・・少しずつでも入るようにするわ・・」

しっかし５分ともたないのだ・・暑くて苦しくて・・・ハハハ(^▽^;)

ゆっくり長く泳ぐかぁ～難しいなぁ・・
そこに今年に入ってからできたクラス
『らくらくスイム』クロールを中心に楽に長く泳げるようにを目標に練習を進めていきます!!
ってのがあったから今日それに参加してきました。

クロールのフォームを直してもらって楽に泳げるように教えてもらえるかなぁ～って思って・・・

ところが・・・・・・・
コーチ「ではまず好きな泳ぎ方で４本泳いでください（25ｍ×4）」

え・・？マジ？途中休憩入れないと続けてなんか泳がれへん・・・
毎回３０秒で25ｍ泳いで１分のインターバルを取らないと続けて泳げない・・
ゲロゲロ～～
でもgonのコースには１０人ぐらいいて順々に泳ぐから
その待ってる間に休憩が取れて、連続ではなかったからちょっとほっとした・・

コーチ「では次にバタフライで往復　３回キックして４回目に頭上げてまたキック・・」

え～～～～～ちょっとちょっとクロール中心とちゃうの？
バタフライなんか２５年ぶりぐらいやし、もともとバタフライもどきしかできてへんのに・・
ドルフィンキックなんてできへん・・・ううう
でもしょーがないやん・・そしたら水中で息吐くのを忘れて、顔を上げた時息が吸えなくて
ぎゃ～～～～できへんってことでしばらく息継ぎなしでfバタフライもどき・・
途中で立ったよ。だってできへんねんもん・・・
このクラスってもしかして４泳法できる人の次のクラスなん？
G「コーチ　バタフライできません・・・」
コーチ「大丈夫ですよ。立っていいですよ」
そんなこと言っても・・クスン・・他の泳げる人がすんごく冷たい目つきなんですけど～
途中で抜けたかったわ・・・クスン

次は両手を腰につけたままドルフィンキックだけで25ｍ×2　死ぬかと思った
次は左手は前に伸ばしたまま右手だけで水をかく・・25ｍ×2　これも死ぬかと思った
次は右手を前に伸ばしたまま左手だけで水をかく・・25ｍ×2　こ・・これも死ぬかと思った
次に足にプルブイ（水泳補助具）を挟んでバタフライの腕だけで13ｍクロールの腕だけで12ｍ往復　苦し～～～い

最後バタフライ25ｍクロール25ｍ　×2　死ぬ～～

フラフラどした・・・
レッスンは４５分間　距離は400ｍ
gonは最近は１分のインターバルで25ｍ×12泳ぐから300ｍを２０分程・・・
そやけど今日のはしんどかった・・・
カロリー消費は絶対いつもより多いと思うけど
ゆったりと長く泳ぐって方法じゃないからガックシ・・

あなどれないよ～『らくらくスイム』
もちろん今後は参加しましぇ～ん
最後はみんな優しい言葉かけてくれたけど
途中までは　怒ってはる？　ってなぐらい怖かったよ