もう20年あまり通院していて慣れてても、安定剤飲んでも効かないくらい、頑固に恐怖
自分では、建物もオシャレで落ち着くし、先生の技術は完璧、衛生士さんとも仲良し
なのに…身体が緊張してしまう
多分、型とりが嘔吐反射で最悪だし、麻酔が苦手だから、身体が自己防衛本能出すのかもしれない💦
シェーグレン症は、唾液がでないから歯科は必至の通院先…で、行く回数も多い
そこで、自分に言い聞かせるようにしました
私は、治療しないといけない
次はない…
次はない…自分を困らせてどうするんだ‼️
恐怖に浸ってる場合で、ないんだ‼️……
終えたら、ご褒美をあげよう
そして、おまじない言の葉をひたすら心で唱えます
成功ばかりでないだろうけど、頑張って
いこうと思います
ありがとうございます