睡眠の質

今日は、良いお天気🌞

昨晩は、なかなか眠れず…

ゾルピデム酒石酸塩錠10㎎　飲んで

イヤホン🎧️で音楽🎶聴きながら睡眠…

早朝に、目覚めて、そこから眠れず…

3〜4時間眠れたかな？

ほんと！睡眠にムラがあるのね〜😓

お昼は、ホテルのランチ食べに行くのね〜🤤

美味しいかな？

食べ過ぎ注意⚠️😂