腹筋!腹筋!腹筋!腹筋!腹筋!と、
椎間板ヘルニアで、整形外科に通うゴンは、
ことあるごとに、主治医の先生から、腹筋を鍛えなさい!
と言われ続けてきました。
2度目の椎間板ヘルニアの手術の時、
3年間毎日リハビリに通って、腹筋のトレーニングをしていましたが、
さわると固いのは分かるんだけど、見た目で腹筋が割れることは無かったので、
どれくらい腹筋がついているのか、分かりませんでした。
なので、先生から腹筋を鍛えろと言われれば、ひたすら腹筋運動をしていたんですが、
最近、体重が激減して、どれくらい腹筋がついているのかが、
ついに、明らかになりました~

昨年の今頃は、体重が61~62kg位、体脂肪率は17~22%位あったんですが、
今日現在、体重は51kg、体脂肪8%、さらに体年齢は17歳w

体重が激減して、めちゃくちゃ体力が落ちて、なんもやる気が起きなくなって、
ブログを止めちゃった時期もありましたが、
最近は、ちょっと気力も出てきて、よそのブログでこそこそ記事を書いていたりします。
というか、よその方が、ファイルのアップロードなど、ちょっと便利だったりするんで、
というのも、よそで書いている理由の一つです。
では、では、

ちょっと、仮面ライダーのように、左右の腹筋がきれいに向かい合っていませんが、
ぼこぼこと、腹筋が割れているのが分かるかな。
さすがに、これを見たら、主治医の先生も、腹筋はもういいや。
だそうです。
体脂肪率が10%になったあたりから、腹筋が目立つようになってきました。
皮下脂肪がすっかりそげ落ちて、皮1枚になってみてはじめて腹筋って割れるんですね。
今は、背中のお肉も落ちてしまったので、ウェストサイズは、63cmです。
去年の体重でも、男物のジーンズで、ウェスト27インチって探すの大変だったのに、
いまは、27インチのGパンも、ぶかぶか。
ベルト無しで、丁度ずり落ちずにはけていたGパンが、今はベルトをしないと、
するっと、脱げてしまいます。(腰パンもできませんw)
こんな状態でも、まだ8%脂肪があるって、どこについているんでしょうね。
腕や、足は、皮をつまむと、厚さ5,6mmしかなく、しかもよく伸びるw
おしりも、お肉が落ちて、かなり小さくなりました。
太股あたりも、細身のズボンでもブカブカ、
畳の上で、ごろっと寝ころんでいると、すごく痛い。
お肉がないから、骨盤と畳が当たって痛いんです。
でも、体重が去年より10kg落ちて、腰はすごく楽になりました。
50kg前半くらいが、痛んだ腰には丁度良いのかもしれません。
実年齢は43歳、でも、体は17歳。
ず~っと18歳だったんだけど、ついに17歳に突入。
なんだか分からないけど、みょうに感動してしまいました。

でも・・・最近、老眼が進んで、めがね掛けないと、パソコンの字が見えなくなってきました。
白髪も、ちらほら・・・
老化は着実に進んでいますね

。